Психология и психиатрия

приступы раздражения...помогите!!!

Здравствуйте! Я - очень вспыльчивый, эмоциональный и импульсивный человек (со школы помню себя такой) ...быстро вспыхиваю и мгновенно отхожу. Очень общительна могу разговорится в любом месте с человеком любого возраста, положения профессии интуитивно чувствую, что и как сказать (все от души и для души ни каких манипуляций) Всегда тороплюсь и всегда либо опаздываю, либо прихожу в притык...такое чувство что все в моей жизни торопится вместе со мной (мысли, желания, действия и тд) В гневе я ужасна (наверно) Уже в 17 лет я заметила, что люди увидив один раз меня в гневе начинают боятся или наоборот навязывать мне свое расположение...решила что буду учится подавлять гнев...частично мне это удалось. Последнее время раздражение и гнев накатывают на меня все чаще, страдают от этого самые близкие(дети, муж, мама) Выводит из равновесия любая мелочь. Громко кричу, детям поподает... Мне бы пожалеть,а я кричу; мне бы похвалить, а я ругаю... ПОМОГИТЕ!!!! КАК С СОБОЙ СПРАВИТСЯ?!
Здравствуйте, Юлия. Если Вы постоянно подавляете гнев, то он может выплескиваться тогда, когда Вы меньше всего этого ожидаете. По аналогии с паровой кастрюлей: чем больше я сдерживаю выход пара, тем вероятнее то, что в один «прекрасный» момент у кастрюли просто снесет крышку. Есть разные способы справляться с вспышками гнева с помощью физической активности: заниматься спортом, мыть квартиру, рвать газеты, бить по подушке – все эти или другие действия прекрасно осуществляются на энергии гнева. Некоторые люди в момент гневной вспышки предпочитают уединяться, чтобы выплеск раздражения не навредил окружающим. Что случилось с Вами в последнее время, что Вы перестали себя контролировать? Часто потеря самоконтроля бывает связана с возросшим напряжением, возросшим стрессом или накопившейся усталостью. Возможно, что Ваше раздражение, которое Вы выливаете на детей и мужа, адресованы кому-то другому: начальнику, подруге, соседке, еще кому-нибудь?
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «приступы раздражения...помогите!!!» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Ночные приступы у ребенка 5 лет
Добрый день. Сыну 5 лет. Месяц назад первый раз случился ночной приступ такого характера: около 12 ночи начал сильно кричать, плакать, говорил, что больно, страшно, весь трусился, дергал ногами, пытался...
Приступы сухого кашля у ребенка
Здравствуйте. Дочери 2 года 8 месяцев. Последние 3-4 дня стала днем немного кашлять, мы подумали, что гуляли на ветру на улице и застудились, сделали вчера ингаляцию с лазолваном и физраствором....
Раздраженный кишечник
Здравствуйте! Мне 27 лет, ни когда не жаловался на здоровье! Не курю, алкоголем не злоупотребляю, а если употребляю то только пиво свежее ( не далеко от дома мини пивоварня), виду...
Здравствуйте. несколько лет назад у меня начали случаться странные приступы
быстро нарастающая боль внизу живота, из-за которой я начинаю дышать ртом, давление падает до 80 на 50, руки и ноги немеют и начинают скрючиваться в суставах. мне 36, первичное бесплодие;...
Оргазм есть, но нет ощущения полного удовлетворения и вместо радости злость и раздражение
Мы живем с мужем 4,5 года. Есть дочка 2 года 8 месяцев. В самом начале отношений было все более или менее хорошо. Я любила и была счастлива и боялась только...
Как контролировать приступы раздражения и агрессии?
Мне 31 год. С каждым годом я становлюсь всё более раздражительной- это проявляется в интонации голоса, в разговоре на повышенных тонах, а самое главное- часто это происходит по пустякам, но...
У моего сына 8 лет периодически случаются приступы чиханья
Здравствуйте! У моего сына (8 лет) периодически случаются приступы чиханья. С чем это может быть связано? Если это аллергия, то чем можно лечить? Спасибо!
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.