Консультации / Йога

что почитать о йоге

на днях случилось мое самое первое занятие йогой. шла без энтузиазма, занималась... ну, как на первом занятии можно заниматься - пыталась хоть что-то повторить и хоть как-то устоять. Но вот что удивительно - даже при таком подходе, выйдя с занятий, почувствовала себя настолько потрясающе. в общем удивлена. Елена, посоветуйте, что можно почитать о йоге (мне, просто, подо все нужно научное обоснование)) ). Очень много литературы, не хотелось бы начитаться всякой ерунды. Интересуют не только информация про асаны, но и история и "как это работает". Буду очень благодарна, если сможете помочь
Посмотрите на нашем сайте раздел "Йога для жизни" http://practika.yoga.ru/yogaforlife.
Консультация преподавателя йоги на тему «что почитать о йоге» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос