Наркология

Отказ от курения

Добрый день! Меня зовут алена. Мне 22 года, курю с 16 лет. На данный момент бросаю, на одной мотивации. Посоветуйте пожалуйста что нужно делать, для устранения последствий от курения на организм? Я нашла несколько советов для улучшения состояния организма и внешнего вида, подскажите они помогут? (Советы: стакан молока на тощак для эластичности сосудов; маски для питания кожи из молока,мёда,желтка и сметаны; физическая нагрузка для выведения токсинов из мышечной ткани преобладание в питание свежих овощей и фруктов; литр свежевыжатых соков в день.) Можете посоветовать что-то ещё? Какие то специальные витамины? И как вы относитесь на применение препаратов для отказа от курения, например табекс?
Алена, вы еще молоды, в этом возрасте организм легко устранит все последствия самостоятельно. Главное бросить курить. Важно помнить, ради чего вы бросаете курить? Зачем вам бросать курить? В этом суть мотивации. Табекс, Табакум + хорошие лекарства. Главное, не в коем разе не переходите на электронные сигареты. Они вызывают зависимость, как и никотиновые. Из витаминов рекомендую нейровитан. Всего хорошего.
Консультация врача-нарколога на тему «Отказ от курения» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
КРУ Наркологический диспансер (г.Симферополь)
Подробности

Врач-нарколог, сфера профессиональных интересов: лечение наркомании, алкоголизма и других зависимостей.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Проблемы после отказа от курения
Добрый день,два месяца назад бросил курить,через две три недели появились проблемы со здоровьем,вечером температура поднимается до 37,повышается ад до 140\100,постоянная усталость,боль и переодические непроизвольные судороги в мышцах,ну кашель по утрам...
Ухудшение памяти и общего состояния после отказа от курения
Здравствуйте! Мне 23 года, стаж курения - 3 года, кол-во выкуриваемых сигарет - чуть менее пачки в день. Около месяца назад резко бросила курить и спустя неделю стала замечать: -...
Может ли развиться астма после отказа от курения
везде пишут и говорят, что после отказа от курения риск заболеть астмой снижается. Бросила курить 6 месяцев назад. Утренний кашель, ну и вообще кашель очищения прошел на 3 месяце. Но...
Кардиология и отказ от курения
Уважаемый Антон Владимирович!Скажите пожалуйста может ли отказ от курения отрицательно повлиять на сердце и сосуды?Мне 58 лет стаж курения 35 лет,хочу броситькурить но боюсь за здоровье.Моя знакомая в таком же...
Набор веса после отказа от курения
Здравствуйте, начну издалека до 20 лет я была стройненькой девушкой, в принципе не прилагая особых на это усилий, на этом же году вышла замуж (незнаю что именно повлияло, но может...
Реакция организма на отказ от курения
Олег Иванович, Доброго времени суток! У меня стаж курения 24 года, бросила курить 1,5 месяца назад резко и без вспомогательных средств. С тех пор плохое самочуствие, ни проходит ни одного...
Обильное отделение мокроты после отказа от курения
Здравстйте! Вот уже 3-и недели как я отказаля от курения, но меня беспокоит обильное отделение мокроты после занятия спортом и на следующий день после употребления алкоголя. Сначала я думал что...