Расстройства сна

Как облегчить жизнь человека который страдает бессонницей

Добрый день ! Мне 56 лет и из них лет 16 я страдаю бессонницей.И вот на фоне всего этого , к своим 56 годам я стала развалиной с букетом болячек ; гипертония , ибс , остеохондроз , дэ .Кроме болячек полно жизненных проблем , с которыми в последние годы плохо справляюсь.Лечусь у невролога , неоднократно была на приеме у психотерапевта ; куча лекарств , какое то время помогает , а потом опять все повторяется. Организм устал , хочется выспаться , а наступает вечер и опять все повторяется - сон не приходит.Я уже боюсь наступления ночи , а жить постоянно на снотворных (пью сомнол , донормил ) уже страшно.Весь день разбитая , голова кружится , а я ведь еще работаю.Мне кажется мой мозг вообще не отключается , особенно ночью .Наш город маленький , специалиста по сну у нас нет , да и неврологи не очень прислушиваются к проблемам со сном.Что делать , как облегчить свое состояние , или все время сидеть на снотворных ?
Здравствуйте! К сожалению, однозначно ответить на Ваш вопрос не получится, у бессонницы существует около 50 причин, как соматических, так и психо-эмоциональных, часто они встречаются в совокупности. В отношении лечения очень важно определиться с наиболее важной причиной , но это можно сделать только на очной консультации. Лечение, как правило, комплексное: психотерапия, лекарственная терапия, ксенон, гигиена сна и т.д. Очень важно желание и терпение самого человека, страдающего бессонницей. Подробнее о здоровом сне: http://www.sleepnet.ru/zdorovyiy-son-doma/
Консультация врача-сомнолога на тему «Как облегчить жизнь человека который страдает бессонницей» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Просыпаюсь ночью от удушья
Бросаю курить второй раз. И в первый и во второй раз проявлялась проблема, которую я никак в первый раз не связывал с отказом от курения - а именно то, что...
Бессонница и апатия или депрессия
Здравствуйте! Решил обратиться за помощью .До 38-ми лет нормально жил-трудился с утра до ночи...Пришёл домой ,тяпнул 150 и нормально уснул....В 40 лет понял,что алкоголь к хорошему не приведёт...И завязал с...
Нарушение сна
Уважаемая екатерина владимировна! В последнее время я столкнулся с очень серьезной проблемой, я абсолютно не могу нормально спать, и дело не в том что я не только хронически не высыпаюсь...
Опасен ли ЛУНАТИЗМ по ночам что с этим делать
Здравствуйте уважаемый доктор! Собственно пишу вам узнать, является ли это какой-то серьезной проблемой или отклонением!? Моей сестре 14 лет, в этом году мы вместе ездили на отдых, и тогда я...
Полифазный сон
Здравствуйте доктор. Думаю переходить на полифазный сон, режим uberman => каждые 4 часа спать по 20 минут, 6 раз в сутки=> 120 минут в сутки=> 2 часа в сутки=> 22...
Нарушение сна
Здравствуйте. Во время засыпали я чувствую разные боли в разных точках тела, в основном это в правом боку, в области печени иногда анимение и в области сердца. Проверил сказали что...
Ночные кошмары
Доброго времени суток! Меня зовут руслан, мне 27 лет. В течении 3х лет мучаюсь кошмарами во сне. В последние несколько месяцев они участились, практически каждый день. Мне снятся нападения чудовищ,...