Проблема с коленным суставом

Добрый день. Помогите, пожалуйста, узнать насколько серьезна проблема, смогу ли продолжать заниматься фитнесом? Предполагаю, что травмировала колено на тренировке. Ниже результаты мрт: на серии мр-томограмм взвешенных по т1, т2 и pd в трех проекциях с жироподавлением: в супрапателлярной сумке и в полости сустава - небольшое количество жидкости. Структура костной ткани существенно не изменена. Суставная щель незначительно сужена со стороны внутренних мыщелков, конгруэнтность суставных поверхностей сохранена. Заострение межмыщелковых возвышений. Сигнал хрящевого компонента сустава не снижен, суставной гиалиновый хрящ толщиной 0,2-0,3см, равномерный. Суставная щель феморопателярного сочленения не сужена. Сигнал и структура хрящевого компонента надколенника не изменены. Структура заднего рога медиального мениска изменена за счет линейного, горизонтального включения повышенного мрс, не распространяющегося на суставную поверхность /ii ст. Изменения мр-сигнала по stoller/. Собственная связка надколенника нерезко извита, с признаками интралигаментозных изменений. Траектории крестообразных связок сохранены, коллатеральные связки без особенностей. Интенсивность от клетчатки гоффа без особенностей. Подколенная ямка не изменена. Заключение: мр-картина дистрофических изменений заднего рога медиального мениска. Дистрофические изменения собственной связки надколенника. Незначительный синовит. Хотелось бы узнать, как лечиться? Спасибо.