Геморрой и запоры

Добрый день! Мне 27 лет, вторые роды. После рождения малыша появилась проблема со стулом. (Склонность к запором была, остро возникла впервые после первых родов. Но 4 года до вторых родов проблемы не было). На текущий момент пью дюфалак уже 2,5 месяца. Т.к. Из-за запоров появляется геморрой. Пыталась отменить дюфалак. На протяжении 7 дней не употребляла, первые 3 дня дефекация ежесуточно, потом раз в 2 дня. При дефекации я не тужусь, иду в туалет сразу при позыве, ничего нигде не болит, но консистенция стула как сухарь, простите за подробности. Отдельными сегментами. И это приводит к обострению геморроя. Пью много жидкости, ем черносливы и курагу, яблоки, капусту, кисломолочные напитки, супы, отруби. Для ежедневного стула помогает только Дюфалак. Как еще можно наладить стул без применения слабительного? Чем эффективно лечить геморрой при ГВ? (Применяю облепиховые свечи, релиф свечи и мазь, подмывание холодной водой). Разрешен ли при ГВ Детралекс? Как долго можно применять Дюфалак? Не приведет ли длительный прием к тому, что кишечник откажется работать без лекарства?