Психология и психиатрия

Как избавится от дурных мыслей?

Здравствуйте, мне 19 лет, когда я была беременна, мы жили со свекровью она меня постоянно роздражала, я часто нервничала из за нее, потом пришло время рожать я уехала в роддом родила нормально сей час моей дочке 1,5 месяца, приехала опять к свикрови и в очередной раз она потрепала мне нервы и у меня случился нервный срыв я невыдержала заставила мужа уехать, мы уехали жить к моей сестре всё вроде было нормально, пока мне не сообщили что умерла моя одногрупница, я начала об этом сильно много думать она не выходила у меня с головы, я сильно переживала, нервничала, у меня появилялись навящивые дурные мысли, страхи безпричинные, я не могла контролировать свои мысли они меня пугали, я ночила пить чай с валерьяны. В итоге мы вернулись к свекрови так как сестра живёт в 1к. квартире со своей семьей и там было не удобно нам с маленьким ребёнком, со временем страхи прекратились, но меня переклинило на мысли что зачем что-то делать ведь всё равно умрём и ета мысль мне мешает заниматся воспитанием ребёнка, не могу ни чего нормально делать за что не возьмусь думаю а зачем всё равно умрём, с утра даже не хочется вставать с кровати. Скажите как избавится от этих мыслей ведь раньше я была стремительная, много мечтала и планировала мне нравилось работать, готовить и т.д а сей час эти дурные мысли, подскажите как справится с этим? или пройдут ли они когда нибудь может это послеродовая депрессия?
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, обращались ли Вы к врачу: общей практики, невропатологу - с этими симптомами? Есть ли у Ваше семьи возможность жить отдельно?
Консультация психотерапевта на тему «Как избавится от дурных мыслей?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как привести свою психику в нормальное состояние после 5 лет онанизма
Занимался активным онанизмом 5 лет.Всё дело дошло до того,что я начал думать,что я гей.И начал непроизвольно смотреть на задницы парней,но меня это не возбуждает,просто уже какой-то психическое отклонение,как бы проверяю...
Тревожат мысли о смерти родной любимой мамы
Добрый день. 15 лет. Живу с мамой и братом без отца. Я всегда была спокойной, тихой, иногда депрессивной. Но в последнее время стала очень раздражительна, с поводом или без психую,...
Забыть дурные мысли навсегда
Здравствуйте, мне 21 год. Когда была маленькая повышалось давление,и в один день в голову пришла мысль, что как-будто то, что я вижу на самом деле так ли оно. Потом забывала,...
Привычка переедать=((((((( Не хочу, чтоб мама поднимала эту тему, так как от разговоров про переедание меня еще больше тянет к обжорству
Здравствуйте! Прошу простить меня за многословность...наболело! Ближе к концу письма я обозначу вопросы, а пока опишу проблему...Заголовок вам покажется странным, я не удивлюсь, если Вы спрОсите меня в ответ: "Так...
Как воспитать силу воли, чтобы избавиться от вредной привычки? Кто прав? Что значит сон?
Здравствуйте! Заранее прошу прощения за длинное письмо. У меня такая проблема: я ем на ночь. Стыдно писать об этом, но другого выхода нет. Понимаю, что это дурная привычка. Я бы...
как дальше жить.
Здравствуйте! Мне 41 год. Для меня этот год очень тяжелый. и я просто уже не знаю, как дальше справляться с депрессией или что это я даже не знаю. Я в...
Как воспитать силу воли, чтобы избавиться от вредной привычки? Кто прав? Что значит сон?
Здравствуйте! Заранее прошу прощения за длинное письмо. У меня такая проблема: я ем на ночь. Стыдно писать об этом, но другого выхода нет. Понимаю, что это дурная привычка. Я бы...