Консультации / Психология и психиатрия

Как избавиться от депрессии и простить близких людей, за причененную боль?

Добрый день!Мне 21 год. По молодости (14 лет) влюбилась в парня(20) лет. Встречаться начали. Родители с обоих сторон против были. Препятствовали. Но мы все равно продолжали встречаться. У меня есть 2 сестры двоюродные. Где-то через год, узнала, что он переспал со старшей сестрой. Мы с ней были очень близки. Просила, умоляла просто себя так не вести, но увы, все продолжалось. Потом начала узнавать про других девушек. Они либо сами меня находили, либо я просто интуитивно чувствовала что, что-то не так и просто брала его на "понт". И вскоре он раскалывался. Училась на социальщика, у нас по программе был курс психологии, поэтому некоторые способы воздействия на человека знала, и с помощью этого его "раскалывала". Продолжалась эта история 3 года. По сей день узнаю новые подробности о его прошлых "приключениях". Да, знаю, что нужно было уйти, но в 15 лет мозгов, как я уже сейчас понимаю, не было. И не слушала никого. К сожалению, история эта плохо сказалась на мне. Хоть мы сейчас уже 4 года в браке, я все равно не могу успокоиться. Мысли об этом приходят неожиданно, порой даже сама не замечаю, как начинаю думать об этом кошмаре, который я прошла. Хочу простить и его и сестру, но не получается. Всякий раз, когда пытаюсь простить, забыть все это, попадаю в депрессию и очень долго не могу из нее выбраться, иногда бывают нарушения сна- снится все это, просыпаюсь от собственного крика, вся в слезах и после не могу долго уснуть. Все это очень сильно болит. Очень хочу все это отпустить и начать жить полноценной жизнью. Подскажите, может есть, какие-либо тренинги, психологические приемы, которые помогают справиться в чувством вины, обиды, боли. Снова хочу стать полноценным здоровым человеком и наконец вспомнить, как это, доверять любимому человеку и людям вокруг.
Здравствуйте, Анастасия! Пытаясь забыть то ,что вас тревожит, вы не сможете отпустить это. Нужно разобраться в том, что же именно вас в его поступке вас так тревожит. Часто бывает, что поступки других говорят нам о нас. И вот именно в этом стоит разбираться. Что именно вам поможет - я не могу предсказать. Пробуйте варианты, подбирайте психолога или тренинг комфортный для себя. Ищите ответы в себе самой- только таким образом можно учиться жить в гармонии с собой.
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от депрессии и простить близких людей, за причененную боль?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Психолог-психоаналитик (психодинамическая психотерапия), член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии. Образование: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, Институт психологического консультирования "Теменос".

Консультирует по вопросам: неврозы, страхи, депрессия, созависимые отношения, семейные и рабочие конфликты, сложности в построении отношений с противоположным полом, профессиональное самоопределение, карьерные вопросы, проблемы подросткового возраста.

Ведет прием в Санкт-Петербурге. Телефон для записи: +7 (904) 607-12-40.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Муж ушел из семьи сразу же после рождения дочери
У меня сейчас очень сложная ситуация (мне 35 лет, мужу 34 года, дочке 4 месяца). 3 Месяца назад муж ушел из семьи. С мужем мы в браке 12 лет. У...
Помогите уйти из отношений
Добрый день, мне 22, девушка. Нашим с молодым человеком отношениям чуть более 3 лет. Он старше меня всего на полгода. Все три года отношения на расстоянии, т.К. Я в данный...
Почему мне не удается построить серьезных отношений
Тема, для вас, должно быть, не нова, но помогите пожалуйста разобраться. Мне в этом году будет уже 24 года, а я одна. Секса у меня не было, хотя было много...
Как заставить парня сделать первый шаг
Здравствуйте.Меня зовут арина.Мне 20 лет.И у меня никогда не было серьезных отношений.Просто те, кому я нравлюсь, мне не нравятся.А когда мне нравятся парни, они ко мне равнодушны.Честно говоря, у меня...
Агрессия в отношении ребенка
Добрый день. У меня такая проблема - я родила в 27 лет, вне брака, ребенок очень желанный,практически всю беременность пролежала в больницах на сохранении, с отцом ребенка расстались окончательно месяцев...
Как избавиться от чувств к бывшему мужу
Помогите советом. В 21 год вышла замуж, вместе были 5 лет. За это время почти не ссорились. Муж очень сильно любил. Самая большая проблема в отношениях была связана со свекровью....
Как успокоить эмоции и не стать истеричкой перестать жаловаться и себя жалеть
Мне 25, пару месяцев назад меня бросил муж, детей не нажили. Бросил без объяснений практически, сказав, что у нас что-то не получается, он ко мне ничего не чувствует. Вместе были...