Консультации / Диетология

Как убрать жир снизу живота?

Мне 26, год и 2 родила ребенка, было кесарево. Я вернулась практически к своему весу, и сейчас вешу 43.6, ростом я 155 см, и кость тонкая. Но я никак не могу убрать жир с низу живота и "ушки" по бокам. Пресс качаю и занимаюсь йогой. Придерживаюсь правильного питания. но отступления в виде шоколадки и куска пиццы бывают. Может причина в этом и мне следует сесть на более жесткую диету? Посоветуйте пожалуйста. Хочу весить 43 -42 кг.
Здравствуйте, уважаемая читательница! Судя по Вашему письму, я не уверена, есть ли у Вас лишний вес и что похудение будет полезно для здоровья. Чтобы это понять, желательно провести биоимпедансметрию – определение состава тела. Это исследование показывает содержание мышечной и жировой ткани в организме. Что касается лишних жировых отложений внизу живота и на боках, то в этих случаях помимо правильно подобранного рациона питания и аэробных нагрузок, будет эффективен ручной массаж. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний для этого!
Консультация врача-диетолога на тему «Как убрать жир снизу живота?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Анна Петровна Медведева Диетолог, Эндокринолог
Консультацияот1300Р
Для записи онлайн вам доступны 2381 врач из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Клиника "МЕДСИ" (г.Москва)
Сайт
Подробности

Врач гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Диета
Здравствуйте))мне 45 лет,мой рост 162,а вес 73 кг,особо подвижным образом жизни не занимаюсь,работа-дом!Но очень хочется маленько скинуть.Хотела бы у вас узнать что лучше попробывать редуксин лайт или питание для спортсменов(ну...
Похудела после родов
Здравствуйте! Мне 24. До родов весила 39-41 кг при росте 155 см. Чувствовала себя хорошо, врач ставила дефицит веса, но однажды увидела моих родителей и сказала, что это генетическая предрасположенность....
Строгая диета
Добрый день. Подскажите пожалуйста как можно минимизировать последствия строгой диеты? Дело в том, что я на данный момент нахожусь на строгой диете: три дня пью чай, кофе, каркаде без сахара....
Подскажите, как правильно набрать вес
Здравствуйте. Мне 17 лет, при росте 176-177 см. мой вес составляет 60-62 кг. Хотел бы набрать немного вес, поскольку талия у меня уж больно худая. Аппетит у меня хороший, питаюсь...
Стать худее
Добрый день! Меня зовут Богдана, мне 19 лет. Пытаюсь похудеть. Сколько разных диет не перепробовала, все без толку. (вечные срывы) Не могу перестать думать о еде. Так же не могу...
Правильное похудение
Добрый день,меня зовут Юлия мне 20 лет.Мой рост 178 и мой вес на данный момент состовляет 62 кг. Мне нужно скинуть 4-5 кг в нижних частях тела-это зона живота,бёдер,ягодиц и...
Как правильно питаться?
Здравствуйте.Хотелось бы немного похудеть.Мне 29лет,при росте 178см. вешу 102 кг.Похудеть это не просто желание,а необходимость,т.к. у меня варикоз правой нижней конечности и лишний вес мне противопоказан.Питаться в одно и то...