анонимно
Здравствуйте !
Я начала заниматься дома спортом .
на ноги делала разные упражнения - выпады , приседания , и др...
Так же делала растяжку .
И вот печаль - теперь болит колено (
А я толком не знаю почему ..
Я стала замечать еще давно( может 2 года назад ) , что делая упражнения я слышу хруст кости , но не колена , а где голеностопа и стопы . Сначала испугалась , что это колено , и на тебе - накаркала , теперь болит левое колено .
последний раз после чего она заболело я делала приседания и растяжку .
Предположения что болят именно связки , потому что болит сбоку чашечки ( причем полит когда я ее выпрямляю сильно , а потом сгибаю и даже не болит , а ноит ) . Думаю что это от растяжки ...
Что делать с данном случае ? и что это может быть вообще ?
Как себя обезопасить в дальнейшем ?
Отвечает Мацакян Артак Мацакович
травматолог-ортопед
Здравствуйте ! Хруст сам по себе не является патологией, и встречается практически у всех. Если хруст не сопровождается с болью, но сильно беспокоиться не нужно. Если при этом присутствуют боли, то нужно сделать МРТ сустава и обратиться к ортопеду .
