как выйти из депресии

анонимно

полгода как уволили с работы - без предупреждения, поставили перед фактом, т.к. надо было устроить на это место своего человека. мне 33 года , я ответственна, требовательна к работе, хороший специалист, но после этого впала в депрессию - сильно унизило увольнение. я перестала следить за собой, за эти полгода, что я в увольнении, растолстела на 30 кг, разочаровалась во всем, перестала верить людям и верить в себя и в свои силы, до сих пор не могу найти новую работу, понимаю, что дело во мне, плюс ко всему нет семьи - кому нужна неудачница?

Отвечает Гриценко Ольга

психолог

Здравствуйте! Неприятная история. Есть что-то, что Вам все еще дорого? Что Вам нравится? Доставляет удовольствие? Как Вы находили выходы из неприятных ситуаций раньше, до увольнения (пусть это будет какая-то мелкая неприятность)? Попробуйте вспомнить и описать, как это происходило (чем подробнее, тем лучше). Сделаете это, напишите, что сделали. Скажу, что дальше. И еще, какой помощи Вы хотите от меня? Можете уточнить запрос?

Консультация психотерапевта на тему «как выйти из депресии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

Специализация

Психология и психиатрия

Образование

Днепропетровский национальный университет

Сайт

help-on-line.ru/forum_psy

Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос

Похожие вопросы

анонимно (Женщина, 30 лет)

Шизофрения и БАР

Проблемы мои начались перед защитой диплома 8 лет назад, меня тогда охватила паника и на этом фоне я не могла ничего выучить, читала и не понимала что написано. Защищала диплом,...

анонимно (Женщина, 30 лет)

Как помочь при депресии

Моему брату 27 лет. 3 Года назад он расстался с девушкой. И у него началась депрессия. По началу искал причину в себе. Считал что он сделал что-то не так.Перечитал много...

анонимно

Проблемы с эрекции

Здравствуйте Доктор у меня проблема начинал половой акт и у меня член падал где то в середине , второй раз у меня не встал , я еще был под какой...

анонимно

Плохое самочувствие

Уважаемый доктор Мне 33 года 1.5 года назад у меня поднялось давление 200100, благодаря быстрому приезду скорой я получил помощь .Началось обследование где были выявлены мои результаты Дуплексное сканирование брахиоцефальных...

анонимно

ВСД или кардиалгия?

Здравсвуйте!!! Мне 25. Уже полтора года живу под депресии, неполодки были в семье, я очень часто переутомился, был раздрожен. Один раз, мне казался, что я переношу инфаркт, била одышка, тяжело...

анонимно

состояние депресии

В июне м-це 2011г проведено эндопротезирование тазобедренного сустава. Сразу же после оперции исчезла чуствительность на стопе оперированной ноги и внизу под швом образовалось уплотнение Появилось отчачние, что не смогу стать...

анонимно

как помочь выйти из депресии

здраствуйте. у моего мужа после трагическкой гибели его родного брата четыре года назад, осенью, началась депресия.сразу оратились к психиатру, он назначил антидепресанты. но улучшения явного не было. обратились к психотерапевту....

На нашем проекте

Более 400 болезней

Причины, проявления, лечение и профилактика

Заказ лекарств

Препараты и их аналоги — для вашего здоровья

Первая помощь

Что делать в экстремальных ситуациях

Задать вопрос

Бесплатные консультации врачей