как выйти из депресии
анонимно
полгода как уволили с работы - без предупреждения, поставили перед фактом, т.к. надо было устроить на это место своего человека. мне 33 года , я ответственна, требовательна к работе, хороший специалист, но после этого впала в депрессию - сильно унизило увольнение. я перестала следить за собой, за эти полгода, что я в увольнении, растолстела на 30 кг, разочаровалась во всем, перестала верить людям и верить в себя и в свои силы, до сих пор не могу найти новую работу, понимаю, что дело во мне, плюс ко всему нет семьи - кому нужна неудачница?
Отвечает Гриценко Ольга
психолог
Здравствуйте! Неприятная история. Есть что-то, что Вам все еще дорого? Что Вам нравится? Доставляет удовольствие? Как Вы находили выходы из неприятных ситуаций раньше, до увольнения (пусть это будет какая-то мелкая неприятность)? Попробуйте вспомнить и описать, как это происходило (чем подробнее, тем лучше). Сделаете это, напишите, что сделали. Скажу, что дальше. И еще, какой помощи Вы хотите от меня? Можете уточнить запрос?
