Психология и психиатрия

Неуверенность в себе

Здравствуйте доктор! У меня такая проблема: при общении с людьми, особенно с теми кто выше меня по статусу : мой начальник например, я проявляю себя очень неуверенно, не могу смотреть в глаза, не могу сказать нет, а иногда бывает и такое что при разговоре с человеком меня просто начинает трясти, я начинаю нервничать , забываю слова, и чувствую что моя шея и моя голова находятся в очень сильном напряжении, мозг вот вот взорвется. Такое же состояние проявляется при публичном выступлении, на экзамене при устном ответе преподавателю, я боюсь событий как огня. И даже когда в узком коллективе на работе (10 человек) отмечаем какой либо праздник я не могу подняться и сказать тост, я теряюсь , меня трясет, слова не лезут в голову. Доктор, помогите пожалуйста, как избавиться от этих синдромов, они очень мешают моей жизни, моя жизнь проходит как у серенькой забитой мышки. Мне 27 лет. Пол мужской. Я начал принимать афобазол, по одной таблетке 3 раза в день. Вроде чуть чуть помогает я становлюсь более спокойным меньше думаю оразных неприятных ситуациях на работе, но от него у меня чего сердце колит.
Иван, у Вас страх оценки. Вместо мыслей о том как Вас оценивают включите другие - какие интересы у Вашего начальника в данный момент, или что хочет от Вас услышать аудитория, а не то как Вы выглядите(ибо это не самое главное в выступлении). Вообще, хорошо в Вашем случае несколько сессий психотерапии.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Неуверенность в себе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Психолог, психотерапевт. Направление в психотерапии: когнитивно-бихевиоральная терапия, нейро-лингвистическое программирование,гипноз.
Лечение фобий, неврозов, депрессий. Сексуальность и проблемы с ней связанные.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Мучает неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 29 лет. В 2011 году мне терапевтом и неврологом был поставлен диагноз ВСД (жалобы были следующими: повышенное давление, учащенный пульс, небольшие боли в районе сердца, желудка, нарушение сна,...
Неуверенность в себе
Здравствуйте. Мне 18 лет, в этом году закончила в школу и поступила в университет, в другом городе (70км от родного города). Моя проблема в том, что я очень боюсь нового...
Неуверенность в себе
Добрый день, Петр Юрьевич. Меня зовут Ольга, мне 23 года. Я очень впечатлительный, ответственный, с ярко выраженным чувством вины, неуверенный в себе человек, и это сказывается на всех аспектах моей...
неуверенность в себе
Мне 19 лет. Но у меня проблема... у меня страхи: например, когда я хочу что либо сказать преподавателю я боюсь что я могу быть не права, могу ошибиться и я...
Неуверенна в себе
Здравствуйте! Мне 22 года. До 18 лет я была полной. Жестокость ровесников меня преследовала повсюду: в школе, во дворе, в лагере, в колледже. Я много плакала, переживала, были попытки суицида....
Неуверенность в себе.
Помогите, пожалуйста. Из-за неуверенности в себе у меня проблемы в личной жизни( ее просто нет). на работе и в общении. Скованность и неуверенность в себе превратила меня в морального инвалида,...
неуверенность в себе
Здравствуйте Ирина,я неуверенный в себе человек.Если я с кем то разговариваю и собеседник мне возражает,я начинаю сомневаться,хотя до этого я уверенна что права.Скажите можете ли вы мне помочь?
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.