Не все зубные пасты с отбеливающим эффектом хорошо справляются с очищением и укреплением эмали. В статье расскажем, на какие свойства и компоненты состава нужно обращать внимание, чтобы подобрать качественный продукт.
В обзор вошли лучшие отбеливающие зубные пасты в 2025 году, которые не только осветляют эмаль, но и бережно ухаживают за зубами.
Критерии составления рейтинга
При составлении топ-10 отбеливающих зубных паст мы ориентировались на следующие характеристики товаров.
- Степень абразивности. Чем выше этот показатель — тем лучше паста справляется с удалением налета. Однако высокоабразивные средства нельзя использовать ежедневно.
- Содержит компоненты, укрепляющие зубы, чтобы снизить риск повреждения эмали абразивами. Укреплению зубов способствуют минералы и соединения фтора.
- Отсутствие в составе лаурилсульфата натрия (SLS). О рисках, связанных с использованием этого вещества, в научной среде до сих пор ведутся споры, однако исследования показали, что этот компонент в составе зубных паст способен снижать защитные функции слизистых оболочек полости рта. (4)
Рейтинг лучших отбеливающих зубных паст
Мы проанализировали распространенные на российском рынке зубные гигиенические средства для осветления эмали, учли их состав, эффективность, безопасность, цены и отзывы пользователей. Начнем с лучших отбеливающих зубных паст, подходящих для ежедневного использования.
1. R.O.C.S. SENSITIVE Восстановление и Отбеливание
Низкоабразивная паста, предназначенная для осветления чувствительных зубов. Микрогранулы диоксида кремния обеспечивают легкую и бережную полировку эмали, а микрочастицы гидроксиапатита защищают поверхность зуба от воздействия раздражителей.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Гидроксиапатит, глицерофосфат кальция, ксилит, диоксид кремния |
| Содержание фтора | 0 |
| Степень абразивности | 50 |
| Цена | От 250 руб.* за 94 г |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- не содержит SLS;
- безопасна при длительном использовании благодаря низкой степени абразивности;
- подходит для чувствительных зубов;
- в составе есть реминерализирующие компоненты для укрепления эмали.
Минусы:
- по отзывам покупателей, плохо пенится**;
- частицы абразива могут забиваться под десны**;
- жидкая консистенция.
Где купить
2. Biorepair PRO White
Содержит частицы, по составу идентичные природному гидроксиапатиту, из которого состоят эмаль и дентин. Эти вещества могут встраиваться в эмаль, заполняя микротрещины и усиливая ее гладкость. PVP-полимер в составе призван создавать защитный слой, отталкивающий красящие пигменты.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Гидроксиапатит цинка, диоксид кремния, ксилит, PVP-полимер |
| Содержание фтора | 0 |
| Степень абразивности | 50 |
| Цена | От 760 руб.* за 75 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- не содержит SLS;
- может создавать защитный слой на поверхности зуба;
- содержит реминерализирующие компоненты, которые укрепляют эмаль.
Минусы:
- может вызывать ощущение пощипывания во время чистки**;
- быстро заканчивается из-за жидкой консистенции**;
- высокая цена.
Где купить
3. Асепта Plus
По заявлению производителя, растительные компоненты в составе ухаживают за чувствительными зубами и деснами, а активные отбеливающие ингредиенты помогают осветлить эмаль на 1,5 тона за четыре недели использования (1).
Характеристики
| Активные ингредиенты | Папаин, пирофосфаты, ксилит, цинк, гидроксиапатит, экстракты аира и элеутерококка |
| Содержание фтора | 0 |
| Степень абразивности | 80 |
| Цена | От 250 руб.* за 75 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- не содержит сульфатов (SLS);
- растительные компоненты укрепляют десны;
- реминерализирующие соединения укрепляют эмаль.
Минусы:
- может отмечаться увеличение чувствительности зубов**;
- не дает ощущения свежести, поскольку не имеет мятного вкуса.
Где купить
4. Parodontax Отбеливающая
По отзывам пользователей, паста бережно отбеливает зубы, хорошо очищает и подходит для применения при заболеваниях десен. В составе есть противовоспалительные и антибактериальные природные компоненты.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Ксантановая камедь, фторид натрия, экстракты трав |
| Содержание фтора | 1400 ppm |
| Степень абразивности | 50 |
| Цена | От 250 руб.* за 75 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- не содержит SLS;
- безопасна при длительном использовании благодаря низкой степени абразивности;
- растительные компоненты помогают ухаживать за деснами;
- масло мяты в составе придает свежесть дыханию.
Минусы:
- непривычный вкус соды**;
- недостаточно высокая степень отбеливания зубов (9,1% при норме от 10%) (2).
Где купить
5. Biomed® WHITE COMPLEX
Зубная паста, предназначенная для отбеливания и восстановления эмали. Содержит минеральный комплекс с гидроксиапатитом кальция и L-аргинином.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Бамбуковый, активированный и древесный уголь, гидроксиапатит кальция, L-Arginine, бромелаин, экстракт подорожника и листьев березы, цитрат цинка |
| Содержание фтора | 0 |
| Степень абразивности | 90 |
| Цена | От 160 руб.* за 100 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- не содержит SLS;
- в составе есть реминерализирующие соединения для укрепления эмали;
- много натуральных компонентов в составе;
- цитрат цинка, лемонграсс и мята освежают дыхание.
Минусы:
- недостаточно высокая степень отбеливания зубов (9,1% при норме от 10%) (2);
- судя по отзывам, паста имеет специфический вкус из-за угля в составе**.
Где купить
Самые эффективные отбеливающие пасты для курильщиков
Лучшие отбеливающие зубные пасты для курильщиков отличаются повышенной степенью абразивности, поэтому справляются даже с устойчивыми следами никотина без вреда для эмали.
1. LACALUT white
Согласно инструкции, эта паста отбеливает зубы на 44% (3). Обладает укрепляющим действием благодаря содержанию фторидов в составе. Из-за высокого уровня абразивности лучше чередовать с более щадящими средствами.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Фторид натрия, пирофосфат, лактат алюминия |
| Содержание фтора | 1357 ppm |
| Степень абразивности | 120 |
| Цена | От 300 руб.* за 75 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- высокая степень отбеливания, по отзывам пользователей**;
- одновременная защита от кариеса;
- антибактериальный эффект.
Минусы:
- по отзывам пользователей, при долгой чистке может пощипывать десны и язык**;
- не подходит для длительного применения.
Где купить
2. PresiDent Smokers
Подходит для удаления налета от никотина и нейтрализации запаха табачного дыма.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Гидроксиапатит, диоксид кремния, фтор, кальций |
| Содержание фтора | 1350 ppm |
| Степень абразивности | 120 |
| Цена | От 270 руб.* за 75 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- в составе есть мята и петрушка для устранения запаха табака;
- реминерализирующие компоненты способствуют укреплению эмали;
- содержит соединения фтора для защиты от кариеса.
Минусы:
- не подходит для длительного применения;
- некоторые пользователи отмечают недостаточную степень отбеливания.
Где купить
3. Dental 2080 Восточный красный чай
Отбеливающая корейская зубная паста в виде геля розового цвета с травяным вкусом.
Характеристики
| Ключевые параметры средства | Диоксид кремния,Активные ингредиенты ксилит, гидроксиапатит |
| Содержание фтора | < 1450 ppm |
| Степень абразивности | 100 |
| Цена | От 400 руб.* за 100 г |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- относительно невысокая степень абразивности;
- очищение 62,5% (2);
- содержит реминерализирующие компоненты для укрепления эмали.
Минусы:
- по мнению некоторых пользователей, резкий вкус;
- некоторые покупатели отмечают раздражение слизистой и сухость во рту после использования;
- относительно высокая цена.
Где купить
4. Sensodyne Экстра Отбеливание
Содержит компоненты для восстановления природной белизны эмали и поддержания здоровья полости рта. Подходит для курильщиков, которые ищут отбеливающую зубную пасту для чувствительных зубов.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Диоксид кремния, цинк, фтор |
| Содержание фтора | 1450 ppm |
| Степень абразивности | 105 |
| Цена | От 200 руб.* за 100 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- способствует защите эмали от кариеса;
- способна снижать чувствительность зубов;
- невысокая степень абразивности при высоком уровне отбеливания.
Минусы:
- может вызвать раздражение слизистой;
- некоторые пользователи считают вкус слишком резким;
- не подходит для длительного применения.
Где купить
5. SPLAT Professional WHITE PLUS
Содержит ферменты и мягкие полирующие компоненты для бережного удаления налета, поэтому подходит для осветления чувствительной эмали.
Характеристики
| Активные ингредиенты | Папаин, ионы кальция, фтор, фосфаты |
| Содержание фтора | 1000 ppm |
| Степень абразивности | 190 |
| Цена | От 180 руб.* за 100 мл |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- содержит соединения фтора для защиты от кариеса;
- высокая степень абразивности;
- небольшой тюбик удобно брать в дорогу и на отдых;
- содержит кальций для восстановления эмали.
Минусы:
- не подходит для длительного самостоятельного применения;
- при частой и долгой чистке может вызывать раздражение слизистой:
- некоторые пользователи отмечают резкий вкус пасты.
Где купить
Как выбрать лучшую отбеливающую пасту
Вместе с экспертами составили список критериев, на которые следует опираться, чтобы подобрать подходящее средство.
1. Ежедневное или периодическое использование
Если вы ищете пасту на каждый день, обращайте внимание на индекс абразивности (RDA). Показатель 50—80 означает, что средство не повредит эмали даже при регулярном использовании. Значение 80—120 присваивают пастам, которые рекомендуют применять курсами. Оптимальная длительность такого ухода — 2—4 недели. Пасты с индексом абразивности свыше 120 следует использовать под контролем стоматолога.
2. Состав
Следующий важный критерий — компоненты состава. Отбеливающие зубные пасты могут содержать агрессивные вещества, которых стоит избегать. Врач-стоматолог клиники «Октябрь» Анна Лизогубенко рекомендует:
— Избегайте лаурилсульфата натрия (SLS) и триклозана. При трещинах, кариесе или повышенной чувствительности зубов выбирайте пасты с высоким содержанием реминерализирующих компонентов: фтор (до 1450 ppm), ксилит, гидроксиапатит.
3. Состояние эмали
Перед применением отбеливающей пасты проконсультируйтесь со стоматологом. Специалист поможет определить степень повреждения эмали и подобрать подходящее средство. Стоматолог и пародонтолог, кандидат медицинских наук, генеральный директор стоматологической клиники «Столица» Егана Маруфиди объяснила:
— Для чувствительных зубов подходят пасты с ферментами, а абразивные средства лучше применять курсами. Абразивные пасты содержат твердые частицы (диоксид кремния, карбонат кальция, оксид алюминия), которые полируют поверхность зубов и механически удаляют налет. Ферментные (энзимные) пасты содержат активные компоненты (папаин, бромелайн), которые расщепляют налет без механического воздействия.
Мнение стоматолога об отбеливающих зубных пастах
Стоматолог Анна Лизогубенко прокомментировала стереотип о вреде отбеливающих паст:
— При правильном выборе и использовании они безопасны. Главное — избегать подделок и консультироваться с врачом. Но необходимо понимать, что белизна зубов — не показатель их здоровья. Важнее сохранить эмаль крепкой, а десны — без воспалений.
Применение отбеливающих средств без консультации со специалистом часто дает непредвиденный результат. Эксперт поделилась одним из таких случаев:
— Пациентка жаловалась на пятнистое отбеливание. Причина — неудаленный зубной камень, который препятствовал равномерному воздействию пасты. После ультразвуковой чистки результат стал заметен через две недели.
Врач стоматолог и пародонтолог Егана Маруфиди также поделилась профессиональным опытом:
— Я видела случаи, когда люди стремились к белоснежной улыбке и доводили свои зубы до крайней чувствительности, игнорируя рекомендации по чередованию средств ухода. Чистить зубы абразивной пастой ежедневно — это как тереть антикварный стол наждачной бумагой. Если во рту есть кариозные полости, поврежденные пломбы или другие стоматологические проблемы, отбеливающая паста может усугубить ситуацию. Абразивные частицы будут раздражать ослабленную эмаль, а химические компоненты могут вызвать болезненную реакцию на поврежденных участках зубов. Поэтому перед применением отбеливающих средств рекомендуется пройти осмотр у стоматолога и устранить все проблемы с зубами.
Обзор лучших отбеливающих зубных паст
Объединили самые главные свойства лучших отбеливающих зубных паст в краткие сводные таблицы.
Топ паст для ежедневного применения
| Название | Характеристики | Цена |
| R.O.C.S. SENSITIVE Восстановление и Отбеливание | Низкоабразивная (RDA 50), без фтора, для чувствительных зубов, реминерализирующее действие, безопасна для длительного использования | От 250 руб.* |
| Biorepair PRO White | Низкоабразивная (RDA 50), без фтора, способна укреплять зубы и создавать защитный слой на эмали, относительно дорогая | От 760 руб.* |
| Асепта Plus | Средняя абразивность (RDA 80), без фтора, растительные компоненты для десен, с функцией реминерализации | От 250 руб.* |
| Parodontax Отбеливание | Низкоабразивная (RDA 50), с фтором (1400 ppm), функция ухода за деснами, освежает дыхание | От 250 руб.* |
| Biomed® WHITE COMPLEX | Высокая абразивность (RDA 90), без фтора, натуральные компоненты, реминерализирующая, относительно невысокая степень отбеливания | От 160 руб.* |
Топ отбеливающих зубных паст для курильщиков
| Название | Характеристики | Цена |
| LACALUT white | Высокая абразивность (RDA 120), с фтором (1357 ppm), высокая степень отбеливания, с функцией защиты от кариеса | От 300 руб.* |
| PresiDent Smokers | Высокая абразивность (RDA 120), с фтором (1350 ppm), для устранения запаха табака и реминерализации | От 270 руб.* |
| Dental 2080 | Средняя абразивность (RDA 100), с фтором (< 1450 ppm), функции — очищение и реминерализация | От 400 руб.* |
| Sensodyne Экстра Отбеливание | Средняя абразивность (RDA 105), с фтором (1450 ppm), для снижения чувствительности и защиты от кариеса | От 200 руб.* |
| SPLAT® Professional WHITE PLUS | Очень высокая абразивность (RDA 190), с фтором (1000 ppm), функции — очищение, защита от кариеса | От 180 руб.* |
Вопросы и ответы
На вопрос, который чаще всего задают покупатели об отбеливающих зубных пастах, отвечают наши эксперты.
Можно ли использовать профессиональную отбеливающую зубную пасту в домашних условиях?
Отвечает стоматолог Анна Лизогубенко:
— Профессиональные отбеливающие пасты имеют высокую концентрацию активных веществ и предназначены для использования под контролем стоматолога. Они могут привести к ожогам слизистой рта, повышенной чувствительности, повреждению эмали. Поэтому для домашнего применения лучше выбирать пасты с безопасным уровнем активных компонентов. Если хочется более выраженного эффекта, можно использовать профессиональные средства 1—2 раза в неделю по рекомендации врача.
Отвечает стоматолог и пародонтолог Егана Маруфиди:
— Некоторые пасты позиционируются как профессиональные и содержат перекисные соединения или агрессивные абразивные частицы. Их применение в домашних условиях требует осторожности: высокая концентрация активных компонентов может привести к пересушиванию эмали и появлению микротрещин; раздражению и воспалению десен; дисбалансу микрофлоры полости рта.
Оптимальный вариант — использовать такие средства по назначению стоматолога, а в повседневном уходе отдавать предпочтение более щадящим составам.
* Цены указаны на день публикации.
** На основе отзывов на Яндекс Маркете, IReccomend, Ozon, Wildberries, Apteka.ru.
Список источников
1. Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств зубной пасты «Асепта PLUS». 2017.
2. Зубная паста. Рейтинг Роскачества. 2022.
3. Итоговый отчет о результатах клинических сравнительных исследований зубных паст торговой марки Lacalut производства Dr. Theiss Naturwaren. 2020.
4. Успенская О. А., Спиридонова С. А., Афанасенкова Н. Ю. Изменения ряда клинико-лабораторных показателей при использовании зубных паст с лаурилсульфатом натрия. 2023.
