Заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт, пульмонолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Елена Горбачева рассказала Здоровью Mail, как защитить себя от весенней аллергии.
В этом году весна пришла раньше обычного, и это может повлиять на тех, кто страдает от сезонной аллергии. Теплая погода и раннее потепление способствуют более раннему цветению растений и деревьев, что, в свою очередь, может привести к началу сезона аллергии раньше привычных сроков. Теплая погода может продлить период цветения, что увеличивает время воздействия аллергенов.
К ранним аллергенам относятся ольха, лещина и береза. Ольха и лещина обычно начинают выделять пыльцу в конце марта — начале апреля. Береза зацветает позже, начиная с конца апреля, и активно пылит до середины мая. Именно березовая пыльца считается одним из самых агрессивных весенних аллергенов, и большинство случаев аллергии в мае связано именно с ней.
Стоит также отметить, что между аллергенами пыльцы деревьев существует структурная схожесть, и это может приводить к перекрестной аллергической реакции на разные виды аллергенов.
Аллергикам стоит быть особенно внимательными и подготовиться к сезону заранее, чтобы минимизировать воздействие аллергенов.
Аллергическая реакция может проявляться чиханием, слезотечением или выделениями из носа, а у некоторых этим симптомам присоединяется приступообразный кашель или ощущение неполноты дыхания, когда вдох делается свободно и глубоко, а на выходе возникают затруднения.
Помимо пыльцы, спровоцировать появление аллергической реакции в это время года может запыленность воздуха, резкие запахи духов, запах краски, которой весной обновляют внешний вид лавочек и горок.
Как аллергикам защитить себя от пыльцы деревьев
- Чтобы избежать аллергии на пыльцу, следите за уровнем пыльцы в вашем регионе с помощью специальных приложений или сайтов и старайтесь оставаться дома в дни с высокой концентрацией.
- Закрывайте окна, используйте кондиционер с фильтром, носите маску и очки на улице, а после прогулок принимайте душ и меняйте одежду.
- Регулярно проводите влажную уборку, используйте очистители воздуха и промывайте нос солевым раствором. Начинайте прием антигистаминных препаратов за 1-2 недели до сезона пыления, а при сильной аллергии рассмотрите возможность аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ).
- Избегайте продуктов, вызывающих перекрестные реакции (например, яблок или орехов при аллергии на пыльцу березы), и укрепляйте иммунитет через здоровый образ жизни. В случае выраженных симптомов обратитесь к врачу для подбора индивидуального лечения.
