10 советов великого Авиценны, которые помогут наладить питание и стать здоровее

Средневековый ученый, автор «Канона врачебной науки», считается выдающимся врачом и философом. Его работы стали основой медицины для исламского и западного мира. Мы собрали 10 цитат, которые помогут понять, как Авиценна, один из величайших врачей и философов своего времени, подходил к вопросам здоровья и питания.
avicenna
Источник: Midjourney
  1. «Знание чего-либо, поскольку все имеет свои причины, не приобретается или становится полным, если не познаны его причины» — он считал, что для понимания болезни и здоровья нужно изучать их причины и симптомы​.

  2. «Невежественный врач — помощник смерти» — Авиценна подчеркивал важность обучения и понимания в медицине​.

  3. «Преобладающее свойство состояния сна то, что теплота уходит внутрь, а холод выходит наружу, поэтому человеку нужно укрытие во время сна» — эта цитата отражает его взгляды на важность баланса в теле для здоровья.

  4. «Осень — как поверенный лета в отношении оставшихся после него болезней» — Авиценна связывал сезоны и здоровье, подчеркивая сезонные изменения в организме​.

  5. «Тот, кто не может переваривать достаточное количество пищи, должен есть чаще, но меньше» — совет по питанию, направленный на улучшение пищеварения и поддержание здоровья.

  6. «Самый худший воздух — тот, который хватает за сердце и спирает дыхание» — пример его внимания к влиянию окружающей среды на здоровье​.

  7. «Чрезмерный сон порождает вялость душевных сил, тупость мозга» — Авиценна был сторонником умеренности во всем, включая сон​.

  8. «Человек не должен обманывать себя мнением, что он может переваривать недоброкачественную пищу» — важное напоминание о вреде плохого питания для организма​.

  9. «Пить воду следует не залпом, а глотками, особенно при ложной жажде» — он рекомендовал подходить к потреблению воды с осторожностью​.

  10. «Басмой волосы окрашу, снова буду молодым, но не ранее, чем ворон сможет стать, как я, седым» — поэтическая цитата, отражающая его взгляд на неизбежность старения.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.