Врач-дерматовенеролог «СМ-Клиника» Анастасия Ковалёнок рассказала Здоровью Mail, как улучшить внешний вид и здоровье кожи лица.
Уход за кожей — не просто ежедневная процедура, это целая философия, основанная на углубленных знаниях потребностей кожи и ее физиологических характеристик. Для достижения идеального состояния кожи необходимо сосредоточиться на трех ключевых элементах: очищении, увлажнении и фотозащите.
1. Очищение
Этот этап служит основой любой косметической процедуры. Корректное очищение способствует устранению загрязнений, остатков декоративной косметики и избыточной секреции себума, при этом сохраняет целостность естественного защитного барьера кожи.
Продукты с мягким составом, содержащие такие ингредиенты, как глицерин и пробиотики, способствуют поддержанию баланса кожной микрофлоры, восстанавливая ее функцию. Использование мягких поверхностно-активных веществ (ПАВ) обеспечивает эффективное, но деликатное очищение, минимизируя риск возникновения раздражения и сухости.
Рекомендуется проводить очищение дважды в день, чтобы кожа имела возможность «дышать» и эффективно воспринимать активные ингредиенты последующих косметических средств.
2. Увлажнение
Этот этап является жизненно важным для поддержания барьерной функции кожи и предотвращения обезвоживания. Выбор увлажняющего крема должен основываться на типе кожи и сезонных условиях.
Легкие гели являются оптимальным выбором для жирной и комбинированной кожи, тогда как более насыщенные текстуры подходят для сухой и чувствительной кожи.
Глубокое увлажнение возможно благодаря средствам, содержащим гиалуроновую кислоту, глицерин, мочевину, увлажняющие масла и экстракты, способствующие удержанию влаги и восстановлению кожи.
3. Фотозащита (SPF)
Защита от ультрафиолетового излучения является ключевой мерой профилактики преждевременного старения кожи и снижения риска развития онкологических заболеваний кожного покрова.
Применение фотозащитных средств необходимо не только в солнечные дни, но и в условиях облачности, так как до 80% ультрафиолетовых лучей проникают через облака.
Существует множество продуктов с различными уровнями SPF, и их выбор должен соответствовать индивидуальному типу кожи и образу жизни. Регулярное использование средств с SPF значительно замедляет процессы старения кожи и служит профилактикой развития кожных новообразований.
Следуя этим принципам, можно существенно улучшить внешний вид и здоровье кожи. Осознанный и заботливый подход к уходу за кожей обеспечит ее здоровый и безупречный вид на долгие годы.
