Физический терапевт DocMed Денис Тюркин рассказал Здоровью Mail, можно ли убрать лишние килограммы с помощью массажа.
К сожалению, снизить вес даже с помощью самых хитрых массажных техник нереально. Дело в том, что жир невозможно никак выдавить из тела, растереть, чтобы он растворился или превратился в воду. Это было доказано в многочисленных исследованиях.
Но при этом массаж — это совсем не плохо и даже полезно, в том числе когда вы сбрасываете вес. Только не надо ждать от него каких-то спецэффектов.
Например, если человек активно занимается спортом, особенно с поднятием тяжестей, у него могут возникнуть спазм мускулатуры, снижение толерантности мышц к нагрузке. Проработка мышц с помощью массажа поможет их расслабить и сохранить объем нагрузки, которую человек выполняет как раз для коррекции веса. Поэтому мы можем говорить только о косвенном влиянии массажа на процесс снижения массы тела.
