Как снизить тревогу? Объясняет психолог

Для снижения тревоги нужно работать с тремя ее базовыми компонентами.

Источник: Unsplash.com/CC 0

Как это делать, рассказывает София Болховитина из сообщества ПСИХОЛОГИ. 

Фото на обложке материала: Unsplash.com