С возрастом когнитивные способности начинают естественным образом угасать, но хорошая новость в том, что это не неизбежный процесс.
Исследования показывают: если в течение жизни вы регулярно тренируете мозг, то тем самым вы поддерживаете его в хорошей форме и защищаете от возрастной деградации. О простых и приятных способах делать это рассказываем в видео:
Читайте также: Как брак продлевает жизнь: 4 факта, которых вы не знали
Фото на обложке: Unsplash.com
