Не в коня корм. Врач назвала признаки нехватки витаминов и нарушений обмена

При сбоях в работе пищеварительного тракта важные пищевые вещества могут не усваиваться организмом должным образом, даже при правильном и сбалансированном питании. В итоге организм недополучает витамины и другие соединения, необходимые для работы всех органов и систем.

В каких ситуациях гастроэнтерологические проблемы скрываются под маской других заболеваний и когда стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу? Об этом aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.

Есть ряд состояний, которые могут быть связаны с нарушениями в работе органов пищеварения.

• Если у вас частые простуды, у женщины — нарушения менструального цикла (и репродуктивного здоровья в целом), причиной может быть плохое всасывание витамина Е, фолиевой кислоты, железа, цинка.
• Также постоянные ОРВИ, бессонница, вялость, сниженная работоспособность, склонность к увеличению веса, хрупкие кости могут быть следствием недостаточного поступления и усвоения витамина D.
• Склонность к образованию кровоподтеков, длительным кровотечениям может быть симптомом недостатка витамина К из-за нарушения его всасываемости.
• Частые головные боли, головокружения, тошнота, дневная сонливость и бессонница по ночам, беспокойство и нервозность, апатия, слабость, судороги в икрах — признаки дефицита магния, калия, витаминов группы В.
• Стабильно лишний вес при изнуряющих диетах и тренировках — частый признак нарушений обмена веществ. Более того, даже при строгой диете может быть повышенный уровень «вредного» холестерина, если есть патология всасывания липидов (жиров).
• При проблемах с кожей, волосами и ногтями разумнее сначала обратиться к гастроэнтерологу, а потом идти к косметологу и дерматологу.

Кроме нарушения всасывания пищевых веществ, нередко встречается дефицит собственных ферментов, переваривающих пищу, или аллергическая реакция на определенные продукты. Разобраться поможет специалист.

Когда точно нужно идти к гастроэнтерологу:

• Любой дискомфорт, связанный с приемом пищи: боль, тошнота, нарушения стула, кожные высыпания. Неприятные симптомы после определенной пищи — жареной, острой, грубой, молочной, продуктов со злаками.
• Проблемы со стулом: запор, диарея, боли, примеси крови или слизи.
• Чрезмерное вздутие живота, схваткообразные боли в нижней части.
• Тупые, ноющие, жгучие, опоясывающие боли в правом или левом подреберье, в области солнечного сплетения.
• Изжога, повторяющаяся тошнота или рвота.
• Любые внезапные резкие и острые боли в животе с ухудшением самочувствия, слабостью, температурой, одышкой, рвотой. Это уже повод немедленно обратиться за медицинской помощью.

3 признака того, что вам нужно есть больше углеводов

Читайте также: Самые неожиданные методы борьбы с инфекциями в истории. Вы удивитесь!