как правильно себя контролировать?
Екатерина G
Добрый день Ольга Николаевна. Последнее время я стала замечать за собой, что в беседах не могу вовремя остановиться. Просто не могу не проболтаться, хотя заранее планирую это не говорить. Как мне научиться себя контролировать. Вовремя останавливаться или переводить на другую тему, ведь я начинаю уже надоедать собеседнику. Мои родственники, к моим годам, тоже были слишком разговорчивы, и у меня не хватало терпения их выслушать. И сейчас мне кажется, что я переняла от них эту особенность. Как быть, может есть какие-нибудь упражнения?.Или заняться какими-нибудь психо-тренингами? Помогите мне пожалуйста. До свидания.
Отвечает Тарасова Ольга Николаевна
врач-психотерапевт
Здравствуйте Катя, лучше походить на психоанализ с расстановкой собственных ощущений своего голоса и контроля речи, присоединить к этому лечение - коррекцию снятия тревожности и построить приятную -Я ЭГО собеседницу. В вашем случае нужна индивидуальная работа. С уважением Ольга Н.
Екатерина G
Здравствуйте Ольга Николаевна. Я удивлена что по моему вопросу вы определили что я перенесла стресс, и могу избавиться от бессонницы. Скажите пожалуйста к какому именно врачу поликлиники нужно обратиться за помощью? Неужели к психиатору?
Здравствуйте Катя, не совсем поняла ваше удивление, т.к. любой профессионал по определенным словам составляет картинку приблизительного состояния обращающего, если нет живого диалога в разговоре. Обратитесь к врачу психотерапевту.
