Ортодонтия. Сколько носить ретейнеры???

Здравствуйте. Сейчас мне 23. Мне сняли брекеты 5 лет назад, носила их 1,5 года (до этого еще полгода аппарат дерихсвайлера, но это из-за небольшого перекрестного прикуса вроде, он меня не особо беспокоил). Носила несъемный ретейнер на верхней челюсти все эти пять лет и периодически по ночам съемный.. Сейчас думаю снять несъемный. съемную скобку я практически не ношу, надевается туговато, но все же надевается, а я ее месяцами-годами не носила.. Проблема в том, что у меня была щель между двумя передними верхними зубами примерно 3-4 мм. (уздечку над этими зубами мне удаляли, когда мне было 13 лет) и вот я думаю, не разъедутся ли зубы и не образуется ли опять щель??? меня только это беспокоит! я очень комплексовала из-за той щели и если зубы снова разъедутся для меня это будет просто катастрофа, но этот ретейнер тоже надоел. Можете посоветовать, стоит ли снимать или нет? Я слышала, что некоторые всю жизнь с ним ходят, особенно те, у кого была диастема.. так же с другой стороны слышала, что 5 лет - это достаточно. Я спрашивала у своего врача, она сказала, что в принципе можно снять, но я думаю, она не даст 100% гарантию, что щель не образуется вновь.. Какова вероятность, что зубы все же разъедутся?! Спасибо. Мария.