Повышенная ЧСС долгое время после нагрузок

Здравствуйте! Возраст 28 лет. Общее физическое здоровье у меня удовлетворительное. Раньше может быть не замечал (а может быть и не было), но сейчас после долгих физических нагрузок (> 40 минут), у меня держится тахикардия часами. Невозможно уснуть после тренировки. В номер пульс - в пределах 60 - 80. Во время нагрузки 110-145. Детренирован, поэтому и решил заняться небольшими нагрузками в спортзале, плюс спортивные игры. Тяжелого ничего не поднимаю. Тахикардия с пульсом покоя 90-100 держится примерно 5 часов после 1 ч нагрузки, дальше снижается в нормальные значения около 60. При этом боли нет, но чувствую внутреннюю усталось, разбитость, "сердечную" усталость. Давление нормальное, однако в этом состоянии бывают скачки в пределах нормальных значений 120-140/60-90. Скажите, норма ли это или повод к очной консультации кардиолога?