Консультации / Фитнес

Живот

Сергей Самарин
Здравствуйте меня зовут Светлана, хочу спросить как можно хорошо подтянуть и накачать попу, а так сделать плоским живот, поможет ли мне в этом велосипед??
Отвечает Безбородов Алексей
фитнес-инструктор
Здравствуйте Светлана! Велосипед Вам вряд ли поможет, а вот такие силовые упражнения как выпады, или приседания справятся с проблемой накачки попы :-) То же касается и пресса-хотите красивый живот-тренируйте его. Успехов!
Консультация фитнес-тренера на тему «Живот» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 июня 2011
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.xfit.ru