Диета кормящей матери с геморроем

Здравствуйте ! Скажите, пожалуйста.. Так ли важно соблюдать строгую диету при гв или можно раз в неделю например сьесть апельсин (читала, что апельсины хорошо есть при запоре и геморрое) и не боятся реакции на него у ребёнка.. Сейчас малышке 2,5 мес. После того, как поставили диагноз внутреннего геморроя села на овощную, фруктовую диету. До этого ела каши по утрам- овсянка, перловка и др, хлеб с сыром, печенье, мучное и мучалась от твердого стула. Кормлю по требованию..очень часто малышка на руках, стараюсь кормить лёжа, и сидя приходится, гуляем мало, плохо спит на улице, бесспокоится. Часто целыми днями дома, да и морозы на улице. Только вечером мне удается выйти на часок пройтись, когда муж сидит с ребенком. Таким образом двигательная активность у меня небольшая, плюс усугубляю геморрой сидячим образом жизни и ношением ребёнка 6,5 кг...пока ещё нормально;) Остаётся диету соблюдать. Поэтому, доктор, к вам обращаюсь... Не кушаю мучное, рис, макароны, бананы, сахар в напитки не добавляю, не ем манку и то, что якобы нельзя при гв - виноград, апельсины, мандарины, киви, авакадо, огурцы, помидоры, шоколад. Часто в рационе гречка, свекольные салаты, курица, индейка, говядина (тушеные и вареные) грец. орехи, борщ, щи, тушеная капуста, блюда с морковью, редькой, картофель, кабачки, тыква и баклажан, яблоки, груши, курага, чернослив, зеленый чай с топленым молоком, компоты с малиной, терносливом, смородиной и т.д. Стараюсь пить больше 2 литров в день. И скажите, пожалуйста, можно ли все таки есть виноград, киви, апельсины, томатный сок, сахар добавлять в чай с молоком и можно ли в моём случае есть изредка овсяную, перловую каши? И какие ещё продукты посоветуете ? Заранее благодарю за ответ!