Разрушаю свою семью из-за своих комплексов

Здравствуйте, Настя. Я внимательно прочла Ваше письмо. Кризис, в котором Вы сейчас оказались, переживается многими женщинами (да и мужчинами тоже, только у мужчин он наступает позже), и его часто называют кризисом середины жизни, когда человек начинает осмысливать промежуточные итоги своей жизни и часто приходит к неутешительным выводам. Как я поняла, основная тревога охватывает Вас от мысли, что к 33-ти годам во-первых, Вы ничего не добились в жизни, во-вторых, Вы не любили по-настоящему. От такого промежуточного итога своей жизни действительно можно начать думать о самоубийстве (ведь такой способ Вы подразумеваете в строчках «Так плохо, что иногда просто хочется исчезнуть совсем, чтобы не было ничего»?). Но самоубийство – это не выход, это незаживающая рана, которую самоубийца наносит своим близким людям. Давайте разбираться и искать те ресурсы и опоры, которые помогут Вам преодолеть эту полосу жизни. Во-первых, в строчке «Ужас охватывает при мысли, что я вот так и проживу, никогда не узнав настоящей любви, не узнаю, чего хотела я и чего могла бы добиться» звучит некоторое обесценивание Вашей прошлой жизни. Разве Ваши отношения с мужем хотя бы изредка, хотя бы на короткие мгновения не были пронизаны настоящей любовью? (И тут еще надо разобраться, что такое «настоящая любовь»? Какой образ «настоящей любви» сформирован в Вашем сознании?). Эти мгновения, когда Вы были счастливы с мужем, когда Вы ощущали, что любите и любимы (даже если этих мгновений было не очень много) – все равно являются Вашим жизненным ресурсом – хорошо бы оживить их в памяти. Далее Вы пишете: «Я корю себя, что сама во всём виновата, что не могу справиться с собой». Настя, в том, что происходит, нет Вашей вины – кризис середины жизни так или иначе ударяет по всем людям, склонным к самоанализу и рефлексии. То, что Вы пытаетесь в одиночку «справляться с собой» - похвально, но часто совершенно неэффективно. Значительно эффективнее искать поддержку у окружающих людей – это прекрасно, что Ваш муж способен Вас поддерживать («Он ответил, что если от раздельного житья я буду счастливой, значит так правильно», «…мне напоминает муж, чтобы поддержать меня в периоды апатии» - кстати, только за эту способность поддерживать Вас я чувствую у нему огромное уважение, потому что эта способность развита далеко не у всех мужчин). Помимо мужа есть ли вокруг Вас люди, с которыми Вы можете обсудить Ваш страх водить машину, Ваши страхи при поиске работы? Способны ли другие люди вокруг Вас, Ваши родные и друзья, внимательно выслушать Вас и посочувствовать Вам, выразить Вам свою поддержку и понимание? Если таких людей нет, то тогда переживать подобный кризис вдвойне тяжело. Вы пишете: «Возможно ли успокоиться и начать уважать мужа? Или даже полюбить? Или лучше уйти, чтобы хотя бы не разрушать его жизнь, решать свои проблемы самой? Где черпать уверенность в себе?» Я не смогу за Вас решить, уходить ли Вам от мужа или оставаться, но, Настя, я не рекомендую Вам принимать скоропалительные решения в этом вопросе. Подобное решение должно созреть, сформироваться, как плод формируется в утробе матери, прежде, чем родиться, иначе скоропалительное решение может оказаться мертворожденным. Поэтому для Вас и Ваших детей будет лучше, если Вы будете принимать это решение НЕ под действием эмоций. Далее, я Вам рекомендую «собирать» свои ресурсы, свои источники энергии и опоры. Человек черпает энергию из многих сфер: общение с природой, общение с близкими людьми, занятия спортом, духовные практики, приобщение к искусству и др. Любимые занятия (или хобби), любимые места, любимые люди являются нашими ресурсами, которые дают нам энергию жить дальше. В качестве опор в жизни человека выступает его жизненный опыт, когда он справлялся с трудностями, переживал мгновения счастья и любви. В качестве опоры может выступать какая-нибудь родовая фигура: живущий или уже ушедший родственник, чья поддержка могла бы быть Вам полезна сейчас. Подробно опишите на листе бумаги те ресурсы, которыми Вы располагаете. И далее я Вам рекомендую начать ценить свои маленькие достижения, маленькие шажки к своим целям – для этого каждый вечер на листе бумаги отмечайте для себя 10 моментов, которые случились в течение дня, за которые Вы можете себя похвалить – тогда уверенности в себе будет значительно больше. Если Вы почувствуете, что все вышеперечисленные рекомендации для Вас трудновыполнимы, я бы посоветовала Вам поработать с психологом (очно или по скайпу) для более детального анализа ситуации.