Образ жизни

Тренер Коляда посоветовала делать короткую зарядку во время готовки завтрака. После сна многие ощущают скованность мышц и недостаток энергии. Исправить ситуацию поможет короткая утренняя зарядка, которую можно

Советы тренера и спортивного врача. Скакалка ― простой инструмент для кардиотренировок, который активно используют даже опытные спортсмены. Для занятий не нужны зал, дорогое оборудование или много времени. РБК

Россияне все чаще переносят домашние тренировки на первую половину дня. Как рассказали «Газете.Ru» аналитики сервиса FitStars, за первое полугодие 2026 года 55,7% онлайн-тренировок пользователи выполнили

Эксперт сервиса по поиску онлайн-тренера Диана Исламова рассказала «Известиям», что возраст не является препятствием для достижения спортивной формы. Мнение о том, что после 30 лет невозможно добиться заметных

Вот что нужно делать. Врач-терапевт Евгений Космынин в беседе с «Абзацем» заявил, что тугая повязка, затянутая выше места укуса гадюки, способна привести к гибели пострадавшего. Медик пояснил, что сдавливание

Российский фитнес-блогер отправился пешком по жаре из Москвы в Санкт-Петербург ради мирового рекорда. Об этом пишет Telegram-канал «Осторожно, Перербург». Алексей Трефилов начал путешествие 29 июля, а завершить

Интимная близость — это серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Если мужчина не следит за своим здоровьем, обычная ночь любви может закончиться трагедией. О том, как уберечь себя от фатальных

Это можно объяснить несколькими факторами. Пожилые люди часто просыпаются рано утром из-за сдвига фазы сна, недостаточной выработки мелатонина и нарушения циркадных ритмов, рассказала «Газете.Ru» врач-невролог,

Врач Мамадалиева: шаткая походка и двоение в глазах — симптомы инсульта. Инсульт у молодых людей может начинаться с симптомов, которые легко принять за усталость, мигрень или последствия стресса. Об этом

Урчание в животе — это естественный физиологический процесс, который возникает во время сокращений желудка и кишечника, и в большинстве случаев не представляет опасности. Однако в некоторых случаях это может