Питание
Врач развеял распространенный миф о вреде хлеба
Эндокринолог Григорий Долгушин объяснил, почему хлеб не провоцирует сахарный диабет. Своими аргументами он поделился в Telegram-канале. Долгушин рассказал, что многие россияне уверены: любой хлеб повышает риск
Диетолог посоветовал есть один вид орехов для контроля уровня холестерина
Диетолог Сара Шенкер считает, что грецкие орехи являются полезными для сердца и помогают контролировать уровень холестерина. В разговоре с изданием Daily Mirror она также рассказала, сколько этого продукта
Полезнее кофе: какао и горячий шоколад — один напиток или разные?
Нутрициологи все чаще говорят об этих напитках, как о мягкой альтернативе кофе и способе поддержать энергию, внимание и нервную систему, но только при одном важном условии. Есть что-то очень домашнее и
Названа полезная для сердца и сосудов ягода
Смородина — настоящий кладезь полезных веществ. В ней содержится витамин C, антоцианы, полифенолы, рутин, пектины, органические кислоты, а также калий и железо. Особое внимание ученые уделяют антоцианам и
Названа дачная ягода, которая защищает организм от радиации
Красная смородина может способствовать выведению из организма некоторых радиоактивных соединений, попадающих с пищей, водой и воздухом. Такой эффект связан с высоким содержанием пектинов и йода. Об этом
Названы ягоды, которые снижают риск тромбоза и улучшают настроение
ПНИПУ: крыжовник содержит растительный аналог гормона радости серотонина. Кумарины, медь и железо в малине улучшают кроветворение и снижают риск образования тромбов, а растительный аналог гормона радости
Названы 8 продуктов на завтрак, которые не повышают уровень сахара в крови
Диетологи назвали продукты для завтрака, которые помогают избежать скачков сахара. Некоторые привычные продукты для завтрака могут приводить к резкому повышению уровня сахара в крови. Специалисты по питанию
Диетологи назвали 6 лучших продуктов для улучшения работы кишечника
Стало известно, что добавить в рацион для здорового кишечника. Улучшить работу кишечника и поддержать здоровье микрофлоры можно с помощью продуктов, богатых клетчаткой. Специалисты по питанию рекомендуют
Диетолог объяснила, сколько грибов можно съедать в неделю
Даже при употреблении съедобных грибов следует проявлять осторожность. При переедании возможны негативные последствия для здоровья. Об этом в интервью «Ридусу» предупредила диетолог Дарья Русакова. Она
Кардиолог предупредил об опасности обезжиренных продуктов
Потребление продуктов с маркировкой «0 процентов жира» может оказаться опасным для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на кардиолога Оливера Гаттманна, который предупредил, что