Образ жизни, , Мужской журнал Men’s Health

Знания в помощь

5 фактов о здоровье, благодаря которым ты станешь умнее.

БЕЗ САХАРА
Черника понижает уровень сахара в крови, выяснили канадские ученые. В их исследовании добровольцы пили по стакану черничного сока ежедневно в течение 3 недель. По окончании срока уровень сахара у них понизился на 10% — что крайне важно для людей с риском диабета или сердечных заболеваний. Сок, свежая и мороженая черника действуют примерно одинаково.

ПЫЛЕСОС ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ
Шотландские ученые нашли еще один эликсир долгой жизни. Заколачивай гвозди, вешай полки, подметай под диваном и культивируй элитные сорта облепихи — исследования показали, что активная работа по дому и саду на 31% снижает риск смерти в молодом и зрелом возрасте. Впрочем, врачи все равно рекомендуют совмещать работу молотком и тряпкой с физкультурой, так как только она по-настоящему укрепляет сердечно-сосудистую систему, которая, как мы помним, одно из самых уязвимых мест у мужчины.

ДОБРЫЙ ДОКТОР
Делать уколы и выписывать рецепты — не только это требуется от хорошего врача. Ему не мешает улыбаться и приветливо разговаривать с пациентом. Американские социологи опросили 350 человек на предмет того, насколько любезен и обходителен был доктор, которого они вызвали, простудившись. Те пациенты, которые остались полностью довольны поведением врача, выздоравливали в среднем на день быстрее, чем их товарищи, лечившиеся у мрачных докторишек.

ФАКТ
14% процентов мужских смертей вызваны повышенным артериальным давлением. А высокое давление чаще сего является причиной инсультов (всю правду об этом заболевании читай в статье «Инсульт-привет!»)

CАМОЕ БАНАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ МЕСЯЦА
Жирные люди чаще едят на ночь

Результаты соцопроса 21 741 респондента в Швеции.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.