Это просто статья, и продуктов в статье нет. Первое, что надо знать - принимайте фолиевую кислоту. Наибольшее содержание железа: Печень свиная, печень говяжья, телячья, все субпродукты+ печень трески;Креветки + моллюски;Говядина с кровью (бульон, студень для поднятия сил);Греча (греча+грецкий орех по 100 гр в кофемолке+100 гр.меда – мешаем, едим по ложке в день);Сушеные белые грибы, морская капуста, рыба, орехи, свекла и еще 20 наименований. Плюс вода "Полюстрово", пить курс. Из лекарства - лучше Фенюльс. И менять питание! А шпинат и рядом не стоял, как и апельсиной сок....Всем здоровья!
