Желающим похудеть предложили реже откусывать еду

чтобы меньше есть - нужно просто меньше есть, а не изобретать велосипед

Чтобы похудеть, нужно есть очень маленькими порциями по несколько раз в день.
Всё просто.

Для похудения не нужно есть мучное и сладкое .

Нужна сильная мотивация и правильное сбалансированное питание 5 раз в день.Это завтрак,перекус,обед,перекус и ужин.

Если меньше укусов делать , то нужно сразу глотать , а так и подавиться можно , а если серьёзно то плохой это совет , желудок испортить можно, нужно чаще кусать и дольше жевать и будет счастье!

...жрать надо меньше..говорила Майя Плесецкая