Питание, , UKRinform.ua

Зеленый кофе для похудения является очередным мифом — диетолог

Утверждение о том, что зеленый кофе помогает эффективно бороться c лишним весом, является очередным мифом, порожденным рекламой.

«Сейчас большое количество информации — купите зеленый кофе, потому что он способствует похудению. Это просто очередной миф и больше ничего. Да — это антиоксидант, которым является и, скажем, витамин С или витамин Е. Но разве можно от витамина С или от моркови похудеть? Он (зеленый кофе – ред.) полезен, но если он стоит намного дороже обычного кофе, то нет смысла его покупать», — отметила диетолог Оксана Скиталинская.

Развеивая миф о якобы чрезвычайных возможностях зеленого кофе для похудения, диетолог отметила, что не менее ошибочным является и утверждение о негативном влиянии кофе на организм человека в целом.

«Вокруг кофе существует огромное количество мифов. В основном не пить кофе советуют, к сожалению, даже врачи. Но последние широкомасштабные исследования таких очень известных университетов, как Стенфордский или Гарвардский, свидетельствуют о том, что кофе это все-таки полезный продукт, если им не злоупотреблять. Потому что кофе — это не только напиток с кофеином. Это и свыше 300 биологически активных веществ», — подчеркнула Скиталинская.
Она объяснила, что биологически активные вещества являются антиоксидантами. «Наши клетки усиленно стареют, болеют, преждевременно умирают, мутируют и т.п.

А кофе является одним из источников антиоксидантов, которые защищают все клетки нашего организма. Считается, если у вас не дрожат пальцы, то вы можете и до четырех чашек в день выпить. Золотая середина — две чаши кофе в первой половине дня. Они защитят вашу печенку, защитят от депрессии, сахарного диабета, а для женщин — это и профилактика опухолей молочной железы», — подытожила диетолог.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.