Комментарии
17
К первому сообщению
К последнему сообщению
Учитель
Спасибо! Хорошие и полезные советы! Главное-контролировать себя. Организм хорошо поддаётся тренировкам.
СсылкаПожаловаться
Александор Кириллов
Да иногда очень хочется че-нь по жрать и быстро уже входит в привычку и потом не знаеш как от этого избавится.
СсылкаПожаловаться
NIKA
ОТЛИЧНЫЕ СОВЕТЫ !!! СПАСИБО...!!!
СсылкаПожаловаться
Инна Варнавская
А по-моему, нихрена это не сытно, эти ваши фрукты-овощи Есть ночью-так хоть чуть-чуть посытнее и что-нибудь вкусное
СсылкаПожаловаться
G M
Да,все нормальные люди ложатся стать и не думают о еде. НО! Существует ряд профессий,при которых режим в ночном бодрствовании. Вот я проработала в ведущем театре 18 лет гл.адм.,а до этого в филармонии ведущей и администратором. Возила коллективы и на гастроли в дальние края. И что ? Как можно соблюдать режим НОЧНОГО сна,если Ты приезжаешь домой или в отель после 24-х часов, перед спектаклем или концертом из-за волнения ничего не ешь , а уж потом ночью начинается "жор" , затем душ и тд И никак теперь на пенсии не войти в обычный режим...
СсылкаПожаловаться
Галина Головешкина-Леушина
Да бывает проснешься ночью от того что вечером не покушал и идешь к холодильнику,откроешь и смотришь,что бы скушать,хорошо если есть фрукты или молоко,вот немного подогрев молока выпьешь его или скушаешь фрукт и ложишься спать.Желудок не обманешь.
СсылкаПожаловаться
Клара Облом
Вечерний гипнотический жор - его не победить
СсылкаПожаловаться
ilm ilm
Я съедаю кусочек шоколада и запиваю водой, помогает.
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Я делаю большой бутерброт с колбасой ,лопаю,и спокойной душой лягаю спать.......
СсылкаПожаловаться
надежда головко
на ночь пью стакан воды..если после этого есть ощущение голода..пью минералку с медом. хорошо чистит кишечник на утро.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария