Наука, , Природная медицина

Юмор защищает мозг от старения

Смех — лучшее лекарство, и это еще раз подтвердили ученые из университета Лома Линда в Южной Калифорнии, США. Их наблюдения указали на наличие связи между юмором и функцией памяти у пожилых людей.

В небольшом исследовании американских ученых приняли участие 20 здоровых пенсионеров, которых просили смотреть комедийное видео в течение 20 минут. Для сравнения еще 20 участников из контрольной группы в этот же период времени ничего не смотрели.

После этого пожилым людям дали задания на память, а также брали анализ слюны на уровень различных гормонов. В результате выяснилось, что те, кто смотрел смешное видео, лучше справлялись с тестами на память, чем представители контрольной группы. Кроме того, у смеявшихся участников был более низкий уровень гормона кортизола, связанного со стрессом.

Авторы исследования считают, что во время смеха в организме вырабатываются вещества эндорфины и допамин, что улучшает активность и функцию головного мозга. «Функции обучения и памяти с возрастом снижаются. Смех и веселье с друзьями или даже 20 минутный просмотр юмористических передач по телевизору, должны помочь справляться со стрессом и защищать память от ухудшения», — подчеркнули они.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.