Йога поможет больным мерцательной аритмией

Ученые из Каролинского института (Karolinska Institute) во главе с Марией Вальстрём (Maria Wahlström) нашли способ помочь больным приступообразной мерцательной аритмией (крайне опасной для жизни формой нарушения сердечного ритма). Их новая работа однозначно подтвердила пользу йоги на ранней стадии аритмии — причем не только для снижения уровня стресса, связанного с недомоганием, так и для нормализации артериального давления и частоты сердцебиения.

Для исследования команда Марии Вальстрём отобрала 80 человек с приступообразной мерцательной аритмией. Эти люди прошли опрос, по которому исследователи могли сделать вывод о качестве жизни и душевном состоянии опрашиваемых. Также были измерены давление и частота сердцебиения пациентов.

Далее ученые разделили участников на две группы. В течение следующих 12 недель контрольная группа проходила обычную терапию. Люди из второй группы, кроме курса лечения, встречались один раз в неделю для занятий медитативной формой йоги. Мария Вальстрём предполагает, что некоторые из них, возможно, занимались также и дома. По окончании срока обе группы снова прошли обследование. Результаты показали: несмотря на то, что в контрольную группу изначально отбирались пациенты с более высоким уровнем  жизни и более здоровой психикой, по указанным параметрам эта группа оказалась позади — занимавшиеся йогой больные продемонстрировали серьезное улучшение.

Кроме того, значительно снизились показатели частоты сердцебиения и артериального давления членов регулярно медитировавшей группы. Некоторые пациенты, занимавшиеся йогой, говорили об улучшении качества жизни еще в процессе исследования.

Шведские ученые говорят, что йога может стать хорошим дополнением к стандартному лечению приступообразной мерцательной аритмии. Древняя индийская практика подходит для всех групп пациентов, включая пожилых людей — кто-то будет фокусироваться на медитации, кто-то — на асанах, каждый сможет найти что-то подходящее для себя. Главное, чтобы занятия были безопасными.