Йога: ликбез для начинающих

Обожаю йогу. Замечательная гимнастика!

собачка просто супер

была на одном занятии йогой - не понравилось. Быстрое чередование упражнений, так это скорее фитнес был, хотя школа опытная.

у меня артроз позвоночника и остеопороз тазобедренной кости ,Это противопоказания?

собачка супер)))) касс!!!

я хожу на йогу, мне очень, нравится, главное выбрать хорошую школу и преподавателя