Йога защищает от рака и депрессии

Да, возможно, в этом есть доля истины. Но в отношении депрессии мой личный опыт говорит как раз об обратном. Раз я посетила занятие практикой Самадева, а через день накрыла такая жуткая депрессия, что без психотерапевта обойтись не удалось...

Йога действительно помогает поддерживать себя,своё настроение,душевное состояние.Особенно если у вас хронический стресс и невозможность исправить причину этого стресса.Согласна со статьёй.

А,если стресс не на пустом месте,если случилось горе в семье,как йога поможет?

Йога,к сожалению,это не абсолютное спасен е от всего.Человек остается человеком,прежде всего.И любые человеческие сложности всё равно воспринимаются и переживаются.Я лишь говорю о том,что занятие йогой как бы смягчает реакцию на ежедневные сложности и неприятности, более спокойное отношение вырабатывается.В статье же речь именно о ежедневном стрессе,что разрушающе действует на человека.И стресс,к сожалению,не всегда на пустом месте,он вызывается какими-то факторами..

У меня,к сожалению,такая обстановка в семье,что ни какой йога не поможет.(дочери и снохи).

Вы сначала просто поверьте,что поможет и придите на занятие.У меня тоже была обстановка в семье– врагу не пожелаешь.На первое занятие йогой меня привела под белым рученьки сестра.И с тех пор йога мой самый надёжный антидепрессант.А в то ,проблемное,время она просто дала силы не сломаться и не загнуться.

Насколько я помню , Жанна Фриске тоже йогу практиковала...

Я,даже и не слышала,что бы в нашем районе,кто то занимался йогой,а если и есть,то наверняка платные,а у меня все деньги уходят,в основном на внуков.

Ведите З.О.Ж. и всё будет " ок".