Образ жизни, , Сердце для жизни

Выбирайте качественные овощи и фрукты

В зимнее время организм страдает от недостатка витаминов, и поэтому в этот период особенно важно употребление достаточного количества овощей и фруктов.

Супермаркеты сегодня наполнены большим количеством этих продуктов, но их употребление не всегда полезно для организма.

Производители и поставщики овощей и фруктов, в особенности привозных, используют различные вещества, ускоряющие их созревание и улучшающие хранение. Такие вещества небезопасны для организма, так как могут вызывать развитие патологии в пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системе.

При покупке овощей и фруктов следует помнить о нескольких правилах, которые помогут избежать покупки опасных продуктов.

1. Томаты должны иметь ярко-красный цвет, тонкую, гладкую кожицу. Толстая кожица и белая мякоть являются признаком содержания в них большого количества нитратов.

2. Огурцы следует выбирать с блестящей кожицей и мягкими колючками. При длительном хранении огурцы становятся морщинистыми, с твердыми колючками.

3. Картофель. На клубнях картофеля не должно быть зеленых пятен, содержащих соланин, а кожура не должна быть мягкой, легко поддающейся при протыкании.

4. Капуста. Кочан капусты лучше выбирать с упругими, твердыми, зелеными листьями.

5. Морковь хорошего качества имеет яркий оранжевый цвет, твердая, с закруглением на кончике.

6. Любая зелень должна иметь темно-зеленый цвет и сильный запах.

Многие виды овощей и фруктов для хранения обрабатывают консервантами, придающими кожице блеск. Такие продукты перед употреблением необходимо хорошо мыть. Не стоит выбирать овощи с черными точками и темными пятнами на кожице или следами плесени.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Светлана Фартышева
Овощи и фрукты это не только витаминно-минеральные продукты,ноиои еще относятся к щелочеобразующей пище, это хорошо.,НО какого качества и сколько их нужно съесть?, чтобы РH В ОРГАНИЗМЕ РАВНЯЛСЯ 7,4У здорового человека кровь должна быть слабощелочной, а у большинства преимущественно закислена. Кровь в которой нарастает избыточная кислотность, накапливает в себе отходы, от которых организм не в состоянии избавиться.Коралловый кальций- это единственное природное средство, способное исцелять многие недуги.Он восстанавливает утраченное кислотно-щелочное равновесие организма.Кушайте как можно больше зелени и пейте коралловую воду, будбте здоровы!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.