Питание, , «Худеем правильно»

Вся правда о жиросжигающих продуктах

Считается, что некоторые продукты – например, грейпфрут и ананас – способствуют избавлению от лишнего веса. Несомненно, эти продукты полезны. Однако худеющие должны иметь в виду три простых, но, возможно, обескураживающих факта.

Прежде всего:  чудесных продуктов, которые сами по себе заставляют наше тело расставаться с лишними килограммами и сантиметрами, не существует. Конечно, кинозвезды могут сколько угодно рассказывать, как они «сидят на грейпфрутах» и не набирают вес, но «эффективность» грейпфрута заключается вовсе не в его способности сжигать жиры. Далее, очень полезным для фигуры считается ананас – а все потому, что он содержит энзим бромелин. Бромелин якобы расщепляет жиры прямо в жировых тканях организма. На самом же деле бромелин участвует в усвоении белков, а способность сжигать жиры по аналогии приписана ему народной молвой. И, наконец, знаменитый «боннский суп» из сельдерея и капусты оказывает ровно такое же похудательное воздействие, насколько и любой другой овощной суп.

Весь магический эффект чудесных продуктов – грейпфрута, ананаса, сельдерея – объясняется тем, что они содержат мало калорий. Конечно же, если питаться в основном низкокалорийными продуктами, вы сбросите лишний вес. Однако с другой некалорийной пищей – например, киви, лимоном, сладким перцем – вы достигнете того же результата. И взамен в точности так же получите вялость, слабость и апатию.

Поэтому не будьте слишком доверчивы — «жиросжигающие» монодиеты таят в себе множество опасностей: утомляемость, потерю мышечной массы, недостаток различных питательных веществ… и в итоге срыв! А механизм «волшебного сжигания жиров» запускается лишь сбалансированным питанием в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

www.aujourdhui.com

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Диана
В ответ на комментарий от SALAVAT S История переписки7
SALAVAT S
По-моему просто. Люди с сахарным диабетом до старости доживают. Вот им реально туго, просто привыкают.
СсылкаПожаловаться
Ха-ха! Вот реально про людей с деабетом - моя бабушка им страдает! Сейчас ей 80, а биаб. имеется уже около десяти лет! И всё это время она ни дня не придерживается диеты! Ест пряники-печенье-сладости килограммами!)))) Над смертью смеется!)) Но это уже лирика!..
СсылкаПожаловаться
Диана
В ответ на комментарий от SALAVAT S История переписки9
SALAVAT S
Это у нее приобретенный, у пожилых и больных вследствие хронических заболеваний развивается повышенный сахар крови. А у товарища сестра с рождения инсулин колет, ничего живет, замужем еще и родила здорового дитя.
СсылкаПожаловаться
Да-да, это самое главное - следить за собой при любой ситуации! Но говорю же, что это непросто! Не для всех, коненчно, а именно для тех, кто толстеет даже от запаха еды! Я вот из таких! Это фактически постоянная борьба с собой!.. А сестра товарища - молодчина!))
СсылкаПожаловаться
SALAVAT S
В ответ на комментарий от Диана История переписки10
Диана
Да-да, это самое главное - следить за собой при любой ситуации! Но говорю же, что это непросто! Не для всех, коненчно, а именно для тех, кто толстеет даже от запаха еды! Я вот из таких! Это фактически постоянная борьба с собой!.. А сестра товарища - молодчина!))
СсылкаПожаловаться
Вам не позавидуешь! Пойду на обед.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва