Психология,

Как стать энергичнее?

Если не помогла третья чашка кофе, попробуйте последовать совету ученых.
Фото: pixabay

Согласно исследованию ученых из Университета Западного Онтарио (Канада), быстро и безопасно поднять уровень энергии и сил можно, если на какое-то время предаться мыслям о своей второй половинке.

Воспоминания, мысли и фантазии о любимом человеке вызывают процессы в организме, которые способствуют росту уровня сахара в крови. В результате вы довольно быстро получите заряд энергии, как если бы съели кусочек шоколада, пишет Fox News

«Наш организм очень четко реагирует на стресс, – объясняет психолог Сара Стэнтон из Университета Онтарио, – когда вы опаздываете или вынуждены быстро принимать решения, организм выбрасывает в кровь гормоны, благодаря которым вы чувствуете прилив энергии. Похожая реакция происходит и тогда, когда вы влюблены. Единственное отличие – при влюбленности стресс имеет положительную эмоциональную окраску».

Многие люди недооценивают силу визуализации и фанатазии. Пока едете на работу, достаточно на пять минут закрыть глаза и подумать о человеке, который вам дорог, для того, чтобы провести дальнейший рабочий день без кофе. Во время визуализации постарайтесь во всех деталях представить черты лица, тело и запах любимого человека, вспомните самые нежные и трогательные моменты в важих отношениях. Затем откройте глаза и ответьте себе на вопрос – «бодрее ли я себя чувствую»? Согласно результатам исследований, почти 100% опрошенных ответили утвердительно.

Также ученые советуют избегать привычек, отнимающих жизненные силы.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Анатолий Альберт
А если муж алкаш и пропил получку?
СсылкаПожаловаться
Дарья Гриценко
В ответ на комментарий от Алексей История переписки2
Комментарий удален.Почему?
половинку нужно не придумывать, а находить
СсылкаПожаловаться
А
А я думаю о детях и ни какой алкаш этого не отнимет. В запасе еще собака есть, ее я тоже люблю..
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.