Вредный синий: как защитить глаза от его воздействия?

Ну и где советы?

Советы в статье-это очки или включать спец. Режим в смартфоне ))

А ещё делать паузу каждые 20 минут на 20 секунд :)

А где сам материал?

О, вот почему у меня часто болят глаза при долгой работе за компьютером, надо поменять настройки. Если приходится готовить отчеты по несколько дней, то без Офтолика вообще не могу, глаза сушит сильно, только каплями и спасаюсь в такие периоды.