Только вот, почему-то, чувствуешь себя гораздо лучше, если поспишь больше. И уж лучше я буду спать столько, сколько того хочет мой организм, чем буду слушать учёных и невысыпаться.
Вранье !!! Тетке 80 .. А она спит и спать хочет . Укладывается в 7 вечера и дрыхнет да 11 следующего дня . А потом после обеда опять спать ..Я ей завидую . Сплю в целом 4 часа за ночь ..И то под телик ..
Что за бред, сон - это естественная потребность организма, в период сна происходит ряд положительно влияющих на состояние человека процессов. Кроме того, при недосыпе, вы скорее заболеете, т.к. ваш иммунитет ослабеет, а значит будет хуже реагировать на внешние раздражители и др. отрицательные факторы.
Возможна изначальная принципиальная ошибка. Из огромного количества исследованных нарушена причинно-следственная связь - не учтено, что спят дольше не совсем здоровые люди, и они умирают быстрее от своих болезней. А длительность сна порой здесь не причём!
Вранье !!! Тетке 80 .. А она спит и спать хочет . Укладывается в 7 вечера и дрыхнет да 11 следующего дня . А потом после обеда опять спать ..Я ей завидую . Сплю в целом 4 часа за ночь ..И то под телик ..