Организм каждого человека- сугубо индивидуален. И лишь каждый сам для себя в состоянии определить что ему полезней. А вот такими рекомендациями лишь клонов можно под одну гребёнку загонять.
А где она, пресловутая пандемия? Где горы трупов, где морозильники и морги? Когда -нибудь эта шизофрения с коронавирусом закончится? Питаться фастфудом и в самы благоприятные времена опасно!