Война с вирусами. Как избежать столкновения?

Важность здоровья – незыблемая истина, сопровождающая нас на протяжении всей жизни. Не поспоришь и с тем фактом, что угроз для нашего здоровья в окружающем мире более чем достаточно. Потому забота о себе и своем организме – ежедневная человеческая потребность и обязанность.

Вирусы гриппа и других ОРВИ – опасные враги, часто подстерегающие нас в повседневной жизни. И хотя средств для борьбы с ними у современной медицины достаточно много, гораздо важнее принять меры для предотвращения столкновений с такими врагами. 

Основные силы – на укрепление иммунитета

Как известно, ответственной за защиту от внешних врагов является иммунная система. Лучший способ повысить свои шансы избежать вторжений вируса – укреплять иммунную систему. Несмотря на всю сложность ее устройства, правила «взаимодействия» с собственным иммунитетом достаточно просты.

1. Сила – в комплексном подходе. Наш организм – единая система, хоть и включает в себя много составляющих. Укреплять и оздоровлять следует весь организм в целом. Сколько бы усилий не тратилось на повышение эффективности работы иммунной системы, она не будет функционировать на все 100%, если у вас есть, например, проблемы с пищеварительным трактом.

2. Внимание на питание!  Здоровье во многом зависит от качества и количества потребляемой нами пищи. В том числе зависима от нашей еды и иммунная система. Если здоровье вам не безразлично – забудьте о фаст-фуде, полуфабрикатах, газировках, замените их на свежие фрукты и овощи, мясо и рыбу, каши и домашние супы. Не переедайте. Отдавайте предпочтение дробному питанию – небольшие порции 5-6 раз в день. Приучайте к такому рациону и детей. Правильное отношение к пище благотворно скажется на их здоровье на протяжении всей последующей жизни.

3. В здоровом теле – здоровый дух. Регулярная физическая активность поддерживает в тонусе не только мышцы, но и защитные силы организма. И совсем не обязательно тратить деньги на дорогие абонементы в фитнес-клубы. Откажитесь от лифта, максимально замените поездки в общественном транспорте на пешие прогулки, чаще гуляйте, ведите активный образ жизни.

4. Чистота – залог здоровья. Не стоит забывать, что передающиеся воздушно-капельным путем вирусы часто находят себе дорогу в наш организм через немытые руки. Взялся за поручень в метро или в маршрутке – и потер зачесавшийся нос. Вирус с рук попал на слизистую – заражение практически неизбежно. Потому чем чаще вы моете руки, или пользуетесь антибактериальными салфетками и растворами – тем ниже шансы подхватить вирус.

В аптеку за помощью

Здоровый образ жизни, – серьезный шаг на пути к крепкому иммунитету. Но как бы нам того не хотелось, а 100% защиты от вирусов он не гарантирует.  Потому не стоит пренебрегать возможностями современной медицины – поддержку для иммунитета можно искать и на аптечных полках. 

Противовирусным эффектом обладают препараты – индукторы интерферона, например, Кагоцел®. Препарат может применяться в качестве семейного профилактического средства, т.к. подходит он и взрослым, и детям от трех лет. Противовирусная активность интерферонов, выработку которых усиливает препарат, может существенно снизить риск заражения как гриппом, так и другими ОРВИ. А если заражение все же произойдет – профилактический курс приема препарата может значительно облегчить течение болезни и ускорить выздоровление.

Препарат «Кагоцел®» является не только профилактическим, но и лечебным средством. Его применяют с первых дней болезни, но и при запоздалом начале лечения «Кагоцел»  работает и активно борется с вирусами.

Забота о здоровье – понятие круглогодичное

Последнее, что хотелось бы отметить: выходных и отпусков у иммунитета быть не может. Защита организму требуется каждый день, независимо от погоды и времени года. Потому и заботиться о собственном иммунитете мы должны каждый день, и в сезон повышенной заболеваемости, и тогда, когда эпидемии, казалось бы, отступают.

Kagocel.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Номер регистрационного удостоверения: PN002027/01 от 19.11.2007

Опубликовано на правах рекламы