Питание, , Сердце для жизни

Вода с лимонными дольками полезна больше, чем вы думали

В Соединенных Штатах вода с добавлением лимонного сока или долек лимона является одним из наиболее популярных домашних напитков, который дают даже детям.

Европейцы обратили внимание на эту традицию совсем недавно, но она становится с каждым днем все популярнее. Как оказалось, в употреблении лимонной воды есть масса позитивных моментов, связанных со здоровьем.

• Вода с лимонными дольками или соком способствует выведению вредных химических соединений, в том числе, пестицидов, попадающих в организм с некоторыми сельскохозяйственными продуктами. 

• Небольшое количество сока свежего лимона в питьевой воде полезно для печени, поддерживает работу естественного фильтра. 

• Напиток благотворно воздействует на состояние сосудов, активно борется с вредным холестерином и защищает сердце. 

• Отмечено также положительное влияние лимонной воды на работу мозга, укрепляется защита от стресса и его негативных последствий. 

• Обилие в напитке витамина C способствует повышению защитных функций, избавляет от хронической усталости и повышенной утомляемости.

Для пациентов с повышенной кислотностью могут быть озвучены некоторые ограничения, позволяющие избежать нежелательного эффекта. Так употреблять лимонную водичку вместо обычной воды не стоит, это может привести к поражениям слизистой желудка. Кроме того, лучше отказаться от такого питья натощак, а вот перед едой можно себе позволить стакан витаминного напитка. Бодрящее освежающее питье улучшит пищеварение, а изжога не побеспокоит, поскольку ускорится движение пищи по тракту.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.