Образ жизни, , РИА АМИ

«Внутренний голос» помогает контролировать импульсивное поведение

МОСКВА, 2 октября. /АМИ-ТАСС/ Беседа с самим собой может быть не такой плохой идеей, особенно когда дело доходит до осуществления контроля над своими действиями и эмоциями, говорят психологи Университета Торонто.

Специалисты доказали, что так называемый «внутренний голос» играет важную роль в борьбе с импульсивным поведением. Мы постоянно даём себе внутренние сообщения с целью самоконтроля — будь то с целью продолжать бег, когда мы устали или чтобы перестать есть, даже если мы хотим ещё один кусочек торта, или сдержать вспышку гнева в ссоре с кем-то, говорит автор исследования Алекса Таллетт.
В одном эксперименте участники прошли тест на компьютере: если они видели определённый символ на экране монитора, они должны были нажать на кнопку. Тест измерил уровни самоконтроля добровольцев, поскольку зачастую люди в подобных испытаниях ложно нажимают на кнопку в результате импульсивной реакции. Через серию испытаний было зафиксировано, что люди действовали более импульсивно, когда они не могли использовать свой внутренний голос для установки внутренних задач и условий действия. Не имея возможности выразить мыслями личные сообщения в голове, испытуемые были не в состоянии осуществлять самоконтроль над своими поступками, говорят канадские эксперты.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария