Фитнес, , Мужской журнал Men’s Health

Видеоигра вместо зарядки

Японские ученые считают, что нагрузка во время участия в спортивных видеоиграх сравнима с нагрузками, возникающими при упражнениях средней интенсивности.

Японские ученые из Национального института здравоохранения и питания (National Institute of Health and Nutrition) пришли к выводу, что спортивные видеоигры вполне сопоставимы с упражнениями средней тяжести по характеру и интенсивности физических нагрузок. Проведенный эксперимент заключался в том, что 12 добровольцев разного пола и возраста играли в Wii Sports и Wii Fit при помощи игровых консолей Nintendo Wii, а ученые измеряли количество затрачиваемой ими энергии.

«В процессе анализа полученных данных мы выяснили, что уровень физической активности в процессе видеоигры является вполне достаточным для профилактики ожирения, болезней сердца, и диабета, — рассказал руководитель исследовательской группы, доктор Мотохико Миячи (Motohiko Miyachi), во время своего доклада на мероприятии American Heart Association. — Так что консоль Nintendo Wii вполне можно использовать вместо тренажера, и это значительно снизит риск появления лишнего веса и развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.