5 критических ситуаций, когда некогда ждать врача

А при панической атаке что делать?

Бежать

за коньяком

Не забивать себе голову всякой ерундой. Поверьте - помогает. А то люди напридумывали себе всяких проблем, "берущих начало в детстве", а потом мучаются с ними . Атаки у них, дипрессии... Всем все простить и жить дальше без атак

Паничекая атака не смертельна. Понять это, и постараться успокоиться. А потом топать к врачу за антидепрессантами и терапией.