если посмотреть на многих фитнес-тренеров женщин от 35 и старше, то можно заметить, что у них при всей их прекрасной физической форме есть животики. чтобы их не было, надо сидеть на очень жесткой диете, на которую не все согласятся.
Вы правильно худели, очень медленно. А я похудела на 14 кг за три месяца и все стало обвисать. 3-4 кг в месяц - это моя обычная скорость похудения всегда была, всю жизнь. При этом в бассейн два раз в неделю ходила. Сейчас притормозила с похуданием, и даже набрала 2 кг, хотя у меня еще много лишних кг. Придется как-то по-другому подходить к этому, помедленнее постараться худеть. Терпения набраться, только чтобы кожа не обвисла.
Вы правильно худели, очень медленно. А я похудела на 14 кг за три месяца и все стало обвисать. 3-4 кг в месяц - это моя обычная скорость похудения всегда была, всю жизнь. При этом в бассейн два раз в неделю ходила. Сейчас притормозила с похуданием, и даже набрала 2 кг, хотя у меня еще много лишних кг. Придется как-то по-другому подходить к этому, помедленнее постараться худеть. Терпения набраться, только чтобы кожа не обвисла.
а мне 55 лет неожиданно для себя похудела на 12 кг за 5 месяцев цели такой не было зато работаю на трех работах и приходится очень много ходить а ходьба ой как хороша для здоровья прежде всего всем удачи!
а мне 55 лет неожиданно для себя похудела на 12 кг за 5 месяцев цели такой не было зато работаю на трех работах и приходится очень много ходить а ходьба ой как хороша для здоровья прежде всего всем удачи!
Совершенно не секрет. Нашла программу, которая считает калории и скурпулезно считаю все, иногда позволяя себе няшечки. И никаких фитнесов, просто работа на кухне.
Мне 47 лет, рост170, вес60 кг и я люблю пожрать на ночь!!никогда на диетах не сидела!ем все подряд!даже если наберу еще 10 кг- нисколько не расстроюсь!!!
А МНЕ 50 ЛЕТ И Я ВЕШУ 125 КГ МОЙ РОСТ 199 СМ И СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНЮ НИКОГДА ХУДЫМ НЕ БЫЛ ЕСЛИ НАЧИНАЮ СБРАСЫВАТЬ ВЕС ТО НЕ ХОЧУ ЖЕНЩИНУ НЕ СТОИТ ВЯЛЫЙ КАКОЙ ТО КАК ТОЛЬКО СО СВОИМ ВЕСОМ СТОЯК ЖУТЬ ПОРЮ ВСЕ ЧТО ЛЕЖИТ ИЛИ ХОДИТ ПОПОЙ КРУТЯ ПРИЧЕМ МНЕ НАДО БАБУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я СЕРЬЕЗНО НЕ СМЕЙТЕСЬ ТОЛЬКО.