Всё гораздо проще - примерно через час после даже очень раннего пробуждения, организм хочет есть. И так каждые 3-4 часа (зависит от метаболизма конкретного человека). Это простая физиология - чем больше человек бодрствует, тем больше он потребляет пищи. Причём совершенно не важно какой. Если человек не ест жирное, сладкое или фаст-фуд в принципе, он его и не будет есть, но он в любом случае съест больше привычной еды, это уже банальная математика.
У моего мужа лишний вес, очень плохой сон и очень много ест сладкого, что с этим делать я не знаю. И боюсь давать таблетки для сна потому что у него ,как показало обследование, гипертензия головного мозга. Что делать?
